Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Ученые: Чтобы похудеть, нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя
Такие выводы специалисты сделали на основе экспериментов.
По мнению ученых из Великобритании, для похудения нужно есть на завтрак кашу из квадратной тарелки. При этом желательно стоять, а не сидеть. Специалисты подчеркивают, что завтрак – это первый и наиболее важный прием пищи, так что нужно приступать к нему правильно.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 78 женщин. Одни участницы ели кашу из круглой тарелки, другие – из квадратной. При этом первые отметили, что еда показалась им менее питательной. Кроме того, еда менее насыщала женщин, если они завтракали сидя.
Как поясняет доктор Дженнифер Ньютон из Оксфордского университета, квадратные тарелки на подсознательном уровне способствуют чувству насыщения, так что человек будет меньше есть. Также диетолог советует принимать пищу стоя и отказаться от просмотра телевизора или использования гаджетов во время еды, так как это отвлекает и мешает сформироваться чувству сытости, пишет The Daily Mail.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сжечь жир, лежа на диване: Ученые открыли вещество для похудения
Ученые из института Салка в США разработали препарат, который заставляет клетки мускулов сжигать жир. Прием этого вещества равносилен интенсивным физическим упражнениям (далее...)
Эксклюзивы Медитация и планы на праздники: как без стресса пережить шестидневную рабочую неделю Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
