Ученые: Чтобы похудеть, нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя
Такие выводы специалисты сделали на основе экспериментов.
По мнению ученых из Великобритании, для похудения нужно есть на завтрак кашу из квадратной тарелки. При этом желательно стоять, а не сидеть. Специалисты подчеркивают, что завтрак – это первый и наиболее важный прием пищи, так что нужно приступать к нему правильно.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 78 женщин. Одни участницы ели кашу из круглой тарелки, другие – из квадратной. При этом первые отметили, что еда показалась им менее питательной. Кроме того, еда менее насыщала женщин, если они завтракали сидя.
Как поясняет доктор Дженнифер Ньютон из Оксфордского университета, квадратные тарелки на подсознательном уровне способствуют чувству насыщения, так что человек будет меньше есть. Также диетолог советует принимать пищу стоя и отказаться от просмотра телевизора или использования гаджетов во время еды, так как это отвлекает и мешает сформироваться чувству сытости, пишет The Daily Mail.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сжечь жир, лежа на диване: Ученые открыли вещество для похудения
Ученые из института Салка в США разработали препарат, который заставляет клетки мускулов сжигать жир. Прием этого вещества равносилен интенсивным физическим упражнениям (далее...)
Эксклюзивы Медсестру зарезали в поликлинике в Рефтинском: муж не выдержал развода, шесть детей и уголовное дело Что происходит с организмом весной и как облегчить выход из зимы Как приготовить шарлотку: классический рецепт Дизайнер Кузнецова рассказала, на чем не стоит экономить при обустройстве кухни Какие квартиры легче всего сдать в Москве весной и летом 2026 года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
