Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выбрасывать детские игрушки 1 декабря Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября
Кардиологи рассказали, как сердечники могут помочь себе продлить жизнь
Во время выступления на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто эксперты рассказали, что может помочь людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
По словам медиков, сердечникам необходимо делать небольшие физические упражнения каждые 20 минут. Особенно это будет полезно тем, кто работает в офисах и мало времени уделяет поддержанию физической формы.
Кардиологи подчеркивают, что в качестве разминки подойдет и простая прогулка шагом. Это позволит сжечь около 770 килокалорий в день, если делать перерывы каждые 20 минут и около 7 минут ходить по комнате.
Уточняется, что низкий уровень физической активности может стать причиной сердечных приступов, инфарктов и инсультов. В то же время болезни сердца — главная причина смерти людей во всем мире, передают РИА Новости.
Эксклюзивы Почти деликатес: как питаться в Рождественский пост без вреда для здоровья На каждом континенте: есть ли в России «горячие точки» Врачебные тайны: в Театре Вахтангова премьера — спектакль «Ионыч» по рассказу Чехова Суд допросил свидетелей по делу Блиновской: как работали скандальные марафоны Духовный труд: как сохранить бодрость и силы в период Рождественского поста
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выбрасывать детские игрушки 1 декабря Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября
