Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Елена Малышева дала рекомендации по уменьшению морщин на лице
Многие поклонники Елены Малышевой восхищаются ее внешностью. Действительно, телеведущая не выглядит на свои 58. Поклонники не раз спрашивали ее о секретах сохранения молодости. Однако популярная телеведущая придерживается иной точки зрения и давно бы прибегла к хирургическому вмешательству, но из-за плотного графика у нее нет на это времени.
На своей странице в социальной сети Instagram Малышева все-таки решила отметить некоторые факты, которые помогут продлить молодость и избавить лицо от нежелательных морщин. В первую очередь, советуется избегать длительного пребывания на солнце, так как это главная причина возникновения рака и преждевременных морщин. Однако если вы принадлежите к числу любителей бронзового загара, то лучше использовать солнцезащитные крема, которые уменьшают пагубное воздействие солнца.
Важной деталью для предотвращения морщин является отказ от вредных привычек. Телеведущая отмечает, что курение разрушает коллаген и эластин — главные белки упругости кожи. Немаловажную роль играет и здоровый сон. Если человек страдает бессонницей, то в его организме вырабатывается большое количество кортизола, который разрушает кожу. Еще можно купить специальную специальную подушку от морщин.
Елена Малышева советует включить в рацион питания рыбу: лосось, сельдь или скумбрию. В них содержится большое количество ОМЕГА-3 жирных кислот. А овощи являются источником антиоксидантов.
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
