Названы способы борьбы с хронической усталостью

Специалисты утверждают, что синдром хронической усталости является недугом, от которого во всем мире страдают примерно 17 миллионов человек. При этом столько же людей, по словам ученых, страдают от заболевания, но оно у них не диагностировано. Тем не менее, врачебное сообщество на данный момент скорее склонно считать хроническую усталость психологической проблемой, передает РИА Новости.

Исследователи из Калифорнийского университета США заявили, что справится с синдромом хронической усталости можно, обогатив рацион продуктами, которые богаты витаминами группы B, L-карнитином и магнием. Считается, что бактерии, являющиеся одной из основных причин развития усталости, нарушают выработку в организме витамина B6.

Другое решение для проблемы предложили ученые из Лондонского университета. Они утверждают, что хроническую усталость может помочь победить регулярное занятие спортом. Во время исследования, проведенного среди двухсот добровольцев, было отмечено положительное влияние данного подхода для борьбы с недугом. Результат был отмечен уже через три месяца спортивных занятий.

Читайте также: Врачи назвали шесть признаков серьезных проблем со здоровьем