В 1990-е годы психологи начали работать с людьми, страдающими от разного рода новоиспеченных зависимостей.Кто-то подсаживался на игры, кто-то сутками напролет общался в чатах с себе подобными. Сегодня все больше людей не могут существовать без технологий, попав в почти наркотическую зависимость от них. Вместо кекса дайте киберсекса! Впервые о компьютерной зависимости заговорили американцы в конце 80-х годов. Они же указали и на ее характерные особенности: своеобразная «ломка» в случае долгой отлучки человека от компьютера (подавленное настроение и депрессия), стремление заполучить его любой ценой, снижение интереса к реальной жизни. Семьи распадаются, учеба с работой идут ко всем чертям, все деньги улетают на оплату ежемесячного счета за доступ в Сеть или покупку новой игрушки. В запущенных случаях представляется удручающая картина: субъект перестает обращать внимание не только на окружающих, но и на себя, перестает умываться, бриться и даже питаться.Помимо компьютерной, выделяются некоторые родственные виды зависимостей: интернет-зависимость и игромания. Но в любом случае они связаны с проведением длительного времени за компьютером. Доктор Кимберли Янг, профессор психологии Питсбургского университета и создатель первого центра помощи интернет-зависимым ( HTTP://WWW.NETADDICTION.COM/, объединила их в 5 основных типов киберзависимостей: навязчивый вебсерфинг – непреодолимая тяга к поиску информации; пристрастие к виртуальному общению и знакомствам – переписка с многочисленными сетевыми друзьями и знакомыми, постоянное участие в чатах и форумах; игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми (в том числе сетевыми); навязчивая финансовая потребность – игра по Сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянное участие в интернет-аукционах; киберсексуальная зависимость – навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.Главный фактор, «благодаря» которому все эти неприятные явления получили широкое распространение, – анонимность личности в Интернете. Остальные, по данным недавно проведенного социологического опроса, – доступность, безопасность и простота использования.[b]Смертельно опасные стрелялки и бродилки [/b]Думал ли классик, что через неполных два столетия Игра станет Жизнью? Миллионы людей сегодня добровольно уходят в эти заменители реальности – стрелялки и бродилки. Сами по себе игры подобного жанра затягивают, и игрок проводит в виртуальном мире с его виртуальными страстями долгие (и часто изнурительные) часы, а то и сутки, когда появляется возможность поиграть по локальной или в глобальной сети. Проблемы со здоровьем не заставляют себя ждать – искривление позвоночника, ухудшение зрения, кистевой туннельный синдром, не говоря уже о психических расстройствах.Бывают, увы, и трагедии. Так, три года назад вопиющий случай произошел в Екатеринбурге, когда после 12 часов, проведенных за компьютерной игрой в одном из местных клубов, 12-летний школьник потерял сознание и вскоре умер в больнице. Причиной смерти стал… инсульт, который, по заключению врачей, произошел из-за длительной эмоциональной стимуляции мозга.Об этой печальной истории можно прочесть подробнее: HTTP://WWW.NAKANUNE.RU/NEWS/2005/06/20/V_EKATERINBURGE_PODROSTOK_PROVEDJA .А недавно в Москве от ранений, полученных при драке с соперниками по игре Lineage II, скончался студент МИФИ.В некоторых странах проблема игровой зависимости вышла на государственный уровень. Так, в Китае, где заядлых игроков насчитывается около 25 миллионов, озабоченное здоровьем своих граждан правительство вводит в действие новые правила для играющих в многопользовательские онлайновые игры – т.н. «нормы здоровой игры». Согласно им, продолжительность игры не должна превышать 3 часов. Те, кто выйдет за эти рамки, будут получать меньше очков опыта, менее ценные артефакты и т. п. Просидевших более 5 часов будет терроризировать сообщение о том, что началось «нездоровое время игры» и пора бы отдохнуть, а то набранные очки ненароком обнулятся (какое изощренное злодейство!).Термин «кибернетическая лудомания» официально введен в мировую медицинскую практику, а в Европе и Китае открылись первые клиники, где лечат подобные зависимости. Подробнее об этом смотри по адресу HTTP://IGROLOGY.RU/CYBERLUDO .[b]Девочка, живущая в Сети [/b]В феврале этого года 27-летний калифорнийский музыкант Джон Бланчард открыл свой блог, где записал: «Меня зовут Джон, я зависим от технологий». Зависимость выражалась в том, что он проводил так много часов на сайтах Google Reader, Twitter, Facebook, MySpace и видеообменнике Vimeo, что начал игнорировать семью и друзей. Выход из ситуации изобрел он сам – отменил уведомления о новых письмах и сообщениях на социальных сайтах и перестал читать посты через Google Reader. Об этом читайте по ссылке HTTP://WWW.POGODA.MSK.RU/NEWS/MSK/2008/10/1408024/ .Подобных Джону пользователей, по некоторым данным, от 4 до 10% во всем мире.В отличие от кибернетической лудомании, интернет-зависимость не имеет официального признания, но уже принимается в расчет во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям, влипшим в паутину, предоставляют отсрочку от армии.По статистике, ведущая роль в возникновении интернет-зависимости принадлежит чатам и многопользовательским играм. Вышеупомянутая Кимберли Янг указывает, что среди ее пациентов сегодня множество как раз клиентов социальных сайтов и сетевых игр, вроде World of Warcraft. Почти все они (96%) испытывают трудности с планированием своего времени. Среди других распространенных признаков – проблемы с живым общением, сексуальные расстройства, неприятности на работе, трудности с финансами и физическим самочувствием. Зависимость от бесконечных путешествий по сайтам усугубляется развитием мобильных технологий, когда в Сеть можно выйти в любое время практически в любом месте. Это привело к росту подвида «мобиломанов» – пользователей, обожающих разговаривать по сотовым телефонам, посылать SMS, слушать через мобильники музыку, читать новости и скачивать разные приложения.Для диагностики Интернет-зависимости Кимберли Янг разработала специальный тест (HTTP://WWW.PSYHELP.RU/TEXTS/IAD_TEST.HTM ). Я воспользовался тестом д-ра Янг и набрал 55 очков, что было расценено как «наличие некоторых проблем, связанных с чрезмерным увлечением Интернетом», и был дан совет обратить на них внимание сейчас. Видимо, пора – как-то неохота вступать в «Общество интернет-зависимых» ( HTTP://WWW.OI-Z.RU )... Что, впрочем, несколько странно, ведь в любом случае надо иметь доступ в то, от чего зависишь, то есть в Паутину, чтобы зайти на сайт «IT-наркоманов». Так вот, подозрения мои оправдались, когда я зашел в форум зависимых. Поразило то, что создатели сайта советуют своим посетителям – вы не поверите! – расслабиться и просто получать удовольствие от привычки. Впрочем, те, кто найдет в себе силы проигнорировать этот совет, найдут для себя много полезного в разделах «Размышления зависимых» и «Статьи психологов».Психологи психологами, но сам не плошай. И прежде чем загрузить свою любимую игру или проверить ящик на «Одноклассниках» (HTTP://ODNOKLASSNIKI.RU/ ) или «В контакте» ( HTTP://VKONTAKTE.RU/ ), подумайте: в отличие от компьютерных персонажей, мы живем лишь раз. И надо постараться общаться с миром живьем, а не виртуально, и не уподобляться земфировской девочке, живущей в Сети…