Диетолог объяснила, почему на Масленицу блины нужно заменить сырниками
Врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова посоветовала в Масленицу есть низкокалорийные сырники вместо блинов.
По ее словам, сырники считаются более полезным блюдом. Главным ингредиентом является творог, который содержит в себе большое количество легко усваиваемого полноценного белка, кальция, фосфора, калия, железа, магния, а также витамины групп А, B и D. Кисломолочный продукт легко переваривается, поэтому может употребляться людьми, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Наталья Денисова также посоветовала, как можно снизить калорийность сырников. При приготовлении нужно использовать творог низкой жирности, а затем запечь полученные сырники в духовке.
— Также калорийность сырников из творога значительно снизится, если не употреблять в качестве соуса сметану, — цитирует диетолога Агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Врач объяснил опасность отказа от обеденного перерыва
Эксклюзивы Убийство студента в Омске: главное о ЧП, кто его зарезал, какие у них мотивы, на сколько их посадят Гороскоп на июль-2026: деньги, любовь, карьера и главные даты для каждого знака зодиака Как обустроить уютную веранду на даче: советы эксперта Как производят искусственное мясо Зачем нужен ГОСТ на каблуки в женской обуви
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
