Психологи составили топ-10 способов сделать жизнь лучше

Психологи дали десять советов, при соблюдении которых можно сделать свою жизнь значительно лучше.

В первую очередь, по мнению экспертов, необходимо отказаться от лжи, поскольку правда всегда выходит наружу. Это позволит смотреть на все происходящее вокруг с облегчением. Общая картина мира от этого не изменится, но совесть будет чиста. 

Среди приоритетов на первое место следует поставить любовь. Только она способна сделать личность человека цельной. Также очень важно избавиться от негативных воспоминаний и мыслей. Если не получается — нужно проговаривать их вслух. 

Большое значение для счастливой жизни имеет отдых. Он необходим для того, чтобы найти себя. Что касается денег, то они не являются важным условием счастья. Если удовлетворены естественные потребности, этого вполне достаточно.

Значительно улучшить жизнь можно благодаря новым знакомствам, чтению новых книг, посещению новых мест. На жизненный настрой влияет также и ежедневное прослушивание музыки. Также эксперты отметили пользу 10-минутных медитаций и отказа от конфликта.

— Признайте, что если вам нравится конфликт, внутри вас есть что-то еще негативное. Независимо от того, как вы выражаете свой гнев, будь то пассивно-агрессивное поведение, текстовые сообщения, это токсично для вас, освободитесь от этого. Найдите что-то предельно важное, чтобы с нетерпением ждать исполнения. Это могут самые простые решения, — объясняют психологи. Их советы публикует издание «Актуальные новости». 

Недавно психолог рассказывал о том, что иногда решение развестись меняет отношения в лучшую сторону.

Читайте также: Психолог и диетолог рассказали, как поддержать здоровье весной