Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Столичный диетолог рассказал, чем опасен для организма свежевыжатый сок
В Сети появились результаты исследования ученых из американской Академии питания и диетологии. Эксперты утверждают, что регулярное потребление свежевыжатого сока вредно и может привести к такому заболеванию, как диабет.
Особенно вреден сок из моркови и свеклы, которые считаются калорийными продуктами из-за большого содержания в них сахара. Специалисты из Соединенных Штатов Америки отмечают, что нужно пить не более 110 граммов сока в день.
В Москве довольно часто можно встретить в больших торговых центрах и ресторанах точки, где посетителям предлагают испробовать свежевыжатые соки. Поэтому корреспондент «ВМ» попросил диетолога, доктора медицинских наук, научного консультанта журнала «Худеем вместе» Михаила Гинзбурга прокомментировать изобретение американских коллег.
— Свежевыжатые соки никак не отличаются от простых соков, — утверждает Михаил Гинзбург, — в них содержится фруктоза, которая очень вредна для организма, так как быстро усваивается.
По мнению доктора медицинских наук, во фруктозе очень много сахара, который приводит к повышению веса, и как следствие из-за этого развиваются сопутствующие болезни: диабет, сахарный диабет и другие. Также могут возникать и возрастные заболевания.
— Один стакан сока заменяет два больших сладких фрукта, — рассказывает Михаил Моисеевич, — и соответственно вредно влияет на систему обмена веществ. Для организма лучше съесть фрукт, так как фруктоза в нем дольше обрабатывается во время пережевывания, поэтому не сразу и не вся попадает в организм. А из сока фруктоза мгновенно обрабатывается организмом.
Но еще вредней пить сладкий чай, считает российский ученый.
Диетолог посоветовал если и пить, то лучше овощные соки или смешанные. При этом обязательно надо оставлять мякоть, так как она замедляет усваивание фруктозы.
Читайте также: Эксперты назвали самый полезный для похудения фрукт
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
