Россия попала в пятерку "самых толстых" стран мира

Исследование проводили сотрудники вашингтонского института здоровья. Всего было изучено данных из 188 стран,где за 33 года число людей с лишним весом возросло с 857 миллионов до 2,1 миллиарда. При этом распространенность такого нарушения выросла на 27,5% среди взрослых и на 47,1% среди детей.

Также выяснилось, что большая часть людей, страдающих ожирением (а таких около 671 миллиона), живут в десяти странах. В рейтинге лидирует Америка, на которую приходится 13% всех людей, страдающих ожирением в мире. На втором месте Китай, третье место заняла Индия. Россия заняла четвертую строчку в списке "самых толстых стран№: сегодня каждый третий россиянин имеет лишний вес. Также в топ «самых толстых» стран вошли: Бразилия, Мексика, Египет, Германия, Пакистан и Индонезия.

По словам ученых, темпы увеличения людей с лишним весом связаны с малоподвижным образом жизни и употреблением жирной и вредной пищи. Специалисты поделились секретом, рассказав, что простым индикатором ожирения может быть измерение окружности талии. Если она у мужчины до 94 см - это норма. Все, что больше, уже избыток веса. Чтобы избежать лишнего веса, специалисты советуют употреблять в пищу больше овощей, зелени, фруктов и рыбы. Исключить из рациона газировку, чипсы и фастфуд. Кроме того, нужно больше двигаться, уточняет "Российская газета".