Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Соль

Соль

Кухня

Кухня

Русская печь

Русская печь

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Хрусталь

Хрусталь

Водолазка

Водолазка

Гагарин

Гагарин

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Потомки Маяковского

Потомки Маяковского

Библиотеки

Библиотеки

Первая зелень: как подкормить организм витаминами

Финансы
Первая зелень: как подкормить организм витаминами
Суп-пюре из шпината / Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Все. Началось. На прилавках появилась первая настоящая зелень. Грех этим не воспользоваться и не подкормить организм витаминами.

Суп-пюре из шпината

— Шпинат 250 г 

— Картофель 2–3 шт.

— Кабачок 1 шт.

— Морковь 1 шт.

— Специи

— Сливки 250 мл

Овощи нарежьте кубиками и сварите в 1,5 литра воды. Добавьте шпинат, проварите еще 5 минут и измельчите суп в блендере. Затем верните его в кастрюлю и добавьте сливки (чем они жирнее, тем вкуснее будет суп) и специи. Проварите еще несколько минут. Подавать лучше с гренками.

Витаминный коктейль

— Сельдерей 100 г

— Банан 1 шт.

— Яйца перепелиные 2–3 шт.

— Кефир 500 мл

— Петрушка

Первая зелень: как подкормить организм витаминами Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Этот напиток — настоящая витаминная бомба, так что пренебрегать им не стоит. Да и готовится он предельно легко. Все ингредиенты поместите в блендер и тщательно измельчите до однородности. Кстати, если вы боитесь употреблять в пищу сырые яйца, то знайте: перепелиные — совершенно безопасны.

Настоящий тархун

— Эстрагон 150 г

— Сахар 150 г

— Лимон

— Газированная вода 1 л

Первая зелень: как подкормить организм витаминами Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Траву тщательно промойте и измельчите в блендере. Далее протрите эту кашицу с сахаром и залейте кипятком. Дайте настояться минут 40, затем процедите сквозь сито, добавьте сок одного лимона и газировку. Напиток лучше всего подавать охлажденным и с долькой лимона.

Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.