Стал известен способ сокращения риска ранней смерти
Австралийский ученые рассказали о простом способе снизить риск ранней смерти. Исследователи выяснили, что в группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Ученые отметили связь между увеличением физической активности и сокращением вероятности ранней смерти.
В исследованиях приняли участие 150 тысяч жителей Австралии — мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и старше. Каждый из них написал в анкете, сколько времени он проводит сидя, стоя и в состоянии сна.
По результатам полученных данных, которые были собраны в течение девяти лет, ученые разделили опрошенных на несколько групп. В итоге специалисты пришли к выводу, что наивысшие показатели смертности были выявлены у людей, проводивших в сидячем положении наибольшее количество времени.
В то же время, как отмечают австралийские специалисты, даже минимальное увеличение проводимого в движении времени может вывести человека из зоны риска.
Как передает the Journal of the American College of Cardiology, лучшим вариантом для взрослых является обычная ходьба.
Читайте также: Математики создали алгоритм расчета биологического возраста
Эксклюзивы Купить дом станет доступнее и проще: как эскроу-счета помогут обезопасить финансы До двух сантиметров снега: синоптик Ильин предупредил о морозах в Москве Выучу китайский под стук колес: продуктивно ли заниматься саморазвитием в метро Индексация коснется социальных пособий: для кого увеличатся ежемесячные выплаты Браслеты, наушники или пластыри: найден новый способ справиться с укачиванием
Спецпроекты
