Психотерапевт дал советы тем, кто боится летать на самолетах

После происшествия в аэропорту Шереметьево в социальных сетях многие заявили, что опасаются летать. Пережившие катастрофу поменяли билеты, отправившись в Мурманск на поезде, другие пока не решились покидать столицу. Руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях, профессор Михаил Виноградов рассказал корреспонденту газеты «Вечерняя Москва», как можно избежать иррационального страха перед полетом.

— Люди бывают разные: боязливые, нерешительные, есть и те, кто в любой ситуации готовы быть первыми. Проблема сегодняшнего дня состоит в том, что в обычной жизни люди летают, преодолевают страхи, а когда случается такая трагедия, многие категорически боятся летать, даже те, у кого этого страха раньше не было. Насколько я знаю, сейчас довольно большое число тех, кто возвращает авиабилеты не только по этому маршруту, но и в целом люди не хотят лететь из других аэропортов, — подчеркнул Виноградов.

По его словам, у людей в голове страх, который «держит за горло».

— Мне известны случаи, когда два самолета при посадке в одном крупном аэропорту жестко приземлились, были погибшие и раненые, но все пассажиры сдали билеты, за исключением двух человек, которых отправили рейсом в Москву, потому что там нужны были самолеты. Люди боятся не повторения происшествия, ими движет иррациональный страх, не какой-то конкретный. Именно он срабатывает у многих, — считает психолог.

Что делать тем, кто боится летать, как преодолеть страх перед полетом?

— Во-первых, можно принимать противотревожные препараты, широко распространенные — валериана или пустырник, — сообщил эксперт, категорически отсоветовав принимать серьезные успокоительные, поскольку человек может перестать контролировать происходящее, а его внимание в аэропорту может стать рассеянным.

— Во-вторых, если у человека есть сила воли, важно взять себя в руки и преодолеть страх. Через несколько полетов иррациональный страх, с большой долей вероятности, у вас пропадет, — подытожил эксперт.

Напомним, вечером 5 мая в аэропорту Шереметьево молния ударила в пассажирский самолет, летевший в Мурманск, из-за чего экипаж принял решение приземлиться. После удара о землю воздушное судно загорелось в хвостовой части, в результате инцидента погиб 41 пассажир.

Читайте также: Выживший в ЧП в Шереметьеве предположил, почему пострадавшие спасали свои вещи