Врач объяснила, как смех влияет на здоровье
Смех также помогает противостоять диабету, депрессии и в целом действует как болеутоляющее / Фото: https://pixabay.com/ru/

Врач объяснила, как смех влияет на здоровье

Здоровье

Москвичам порекомендовали чаще смеяться. Совет, весьма актуальный для 1 апреля. Чем полезен смех — в материале корреспондента «ВМ».

— Однозначно можно сказать, что смех вырабатывает в организме эндорфин — «гормон радости», который повышает активность человека, влияет на настроение, — утверждает врач-терапевт ГКБ № 31 Марина Анисимова. — Возможно, опосредовано смех и помогает регулировать уровень сахара в крови, так как активнее расходуется глюкоза.

Во всяком случае, по мнению врача, от смеха — одна польза, как минимум с психологической точки зрения.

— Для борьбы с унынием некоторые психологи любят прописывать «смехотерапию», — отмечает практикующий психотерапевт Андрей Новиков. — Хорошая компания с веселыми людьми всегда благоприятно влияет на настроение. А это означает, что организм не будет находиться в состоянии стресса, который провоцирует развитие многих заболеваний.

Читайте также: Люблю Москву и не смог бы жить в другом городе

Google newsYandex newsYandex dzen