Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Психолог объяснила, как определить характер человека по его позе для сна

Общество
В большинстве случаев избавиться от храпа самостоятельно практически невозможно
В большинстве случаев избавиться от храпа самостоятельно практически невозможно / Фото: pixabay.com

Ученые из Великобритании провели исследование и объяснили, на каком боку полезнее спать. Благотворнее всего на состояние организма влияет отдых на левой стороне. Однако сложно контролировать позу, в которой спишь. Это зависит от внутреннего состояния и, как выяснилось, характера человека. «Вечерняя Москва» обратилась за экспертным мнением к психологу-консультанту Ольге Павловой. 

— У людей с различными видами темперамента и поведением по-разному выражается двигательная активность. Когда мы собираемся спать, выбираем положение, которое больше всего совпадает с нашими предпочтениями, — начала психолог.

Эксперт перечислила самые распространенные позиции для сна и рассказала, что они означают.

— Аккуратные и прагматичные люди со склонностью к лидерству часто спят в так называемой королевской позе: человек лежит на спине, ноги и руки прямые и параллельны туловищу. А вот обстоятельные и надежные, но не склонные к лидерству, нередко предпочитают позу «замок»: лежат на боку, ноги согнуты, а руки под головой.

Спокойный сон восстанавливает нервные клетки, приводит в норму повышенное давление, избавляет от депрессии и помогает выздороветь при простудных заболеваниях Спокойный сон восстанавливает нервные клетки, приводит в норму повышенное давление, избавляет от депрессии и помогает выздороветь при простудных заболеваниях / Кадр из фильма «Крепкий сон»

Эксперт отметила, что у легких на подъем тоже есть своя характерная поза для сна.

— Они отдыхают, раскинув ноги и руки по сторонам, как будто в любой момент готовы взлететь, — пояснила Павлова.

Также психолог рассказала, как определить психологические проблемы спящего по положению его тела.

— Те, кто нуждается в защите и покровительстве, спят на боку, поджав ноги и прижав руки к груди, — сообщила она. — Такое положение еще называют «позой эмбриона». Те, кто держится за какой-то предмет или часть своего тела, скорее всего, нуждаются в опоре и сомневаются в своих силах. На животе спят неуверенные и закрытые люди, привыкшие все предусматривать и придавать большое значение чужому мнению. А отвернувшиеся лицом к стене как бы отгораживаются от всего мира.

Читайте также: Виноваты гены. Может ли бессонница передаваться по наследству

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.