Диетолог объяснила, почему слова Малышевой о переедании людей старше 50 лет — правда

Телеведущая Елена Малышева в интервью для Rambler News Service рассказала, что природа старается избавиться от людей старше 50 лет и для этого создала много «механизмов», самый эффективный из которых — переедание, которому вдвое больше подвержены женщины. Корреспондент «Вечерней Москвы» узнала у диетологов, действительно ли переедание опасно для людей старше 50 лет и к чему оно может привести.

— Переедание вредно для людей в любом возрасте. Но тут вопрос не в количестве, а в качестве. У пожилых женщин и мужчин, как правило, очень скудный и однообразный рацион. Они едят хлеб и молоко просто потому, что на нормальную еду, например, на овощи и фрукты, у них нет денег. Если мы заинтересованы в увеличении продолжительности жизни, то тогда нужно обращать внимание на правильный набор продуктов, а не на калорийность, — рассказал «Вечерней Москве» диетолог Алексей Ковальков.

Заглянув на просторы всемогущего интернета, каждая девушка, женщина может с легкостью подобрать себе режим питания / Кадр из фильма «Я худею»

Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что природа защищает женщин в репродуктивном возрасте, а потом «эта защита снимается».

— Переедание ведет к ожирению и другим заболеваниям, сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, а значит, и изнашивается быстрее, также страдает печень, перестает выполнять свои функции, все это ведет к инсультам и инфарктам, а впоследствии — к летальному исходу. Когда женщина в репродуктивном возрасте, то природа защищает ее от многих болезней, после наступления менопаузы защита снимается и все недуги, можно сказать, набрасываются на нее. Поэтому лишний вес особенно опасен после 50 лет, это большая нагрузка на внутренние органы, — заключила Соломатина.

Она добавила, что лишний вес в пределах 3–5 килограммов является нормой для людей старше 50 лет.

Читайте также: Диетолог назвала самые полезные для женщин продукты