Четверг 22 августа , 17:08
Пасмурно + 20 °
Город

Ученые рассказали, чем опасна депрессия и как с ней бороться

Из 1,1 тысячи женщин в возрасте от 45 до 69 лет на депрессию и тревогу жалуются 15 процентов
Фото: Кадр из фильма «Все еще Элис»

Ученые из Сингапура установили, что депрессия может привести к ряду негативных последствий для организма.

В числе таких осложнений — снижение качества жизни и сердечные заболевания. Для того чтобы справиться с депрессией, эксперты рекомендуют чаще заниматься спортом.

Особенно полезны будут аэробные упражнения. Они приведут к увеличению притока крови к мозгу, а также поспособствуют высвобождению эндорфинов.

Академики подчеркивают, что депрессия стала весьма масштабной проблемой. В рамках эксперимента ученые опросили представителей группы риска — женщин среднего возраста. Оказалось, что из 1,1 тысячи женщин в возрасте от 45 до 69 лет на депрессию и тревогу жалуются 15 процентов, сообщает портал «Пишет Омск».

Читайте также: Тренировка, магний или шоколад: как бороться с перепадами настроения

Новости СМИ2

17:1922 августа 2019
Все мнения
Created with Sketch. ОТПРАВИТЬ CTRL+ENTER