Ученые выяснили, как сон при включенном свете влияет на вес женщин
Американские ученые из Национального института экологических наук в Северной Каролине провели эксперимент и выяснили, что женщины набирают вес во время сна при включенном свете.
В опросе поучаствовали около 44 тысяч женщин в возрасте 35–74 лет по всей территории США. Они рассказали, выключают ли они на ночь свет или нет.
Оказалось, что 17 процентов опрошенных, которые засыпали при свете или телевизоре, поправлялись в среднем на пять килограммов в год. Сон при включенном электричестве увеличивает риск набора лишнего веса на 22 процента. В доказательство своей позиции специалисты собираются провести дополнительные эксперименты.
— Если результаты этого исследования — правда и они будут подтверждены, то это очень простое послание по поводу здоровья людей — выключайте свет на время сна, — цитирует автора исследования Дейла Сэндлера телеканал СNN.
Читайте также: Российские ученые разработали лекарство от эпилепсии с антиалкогольным эффектом
Эксклюзивы Как бороться с осенней сонливостью при сокращении светового дня: советы невролога-сомнолога В каком возрасте можно делать пластические операции: что важно знать «Это вызывает зависимость»: как две минуты на гвоздях перезагружают мозг жителя мегаполиса Снимите вашу маску: почему наличие ментальных проблем стало модным Лекарство из вечной мерзлоты: московская школьница нашла антибиотик в арктической бактерии
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
