Депздрав рекомендовал не есть мороженое в жару

Столичный Департамент здравоохранения не рекомендует употреблять мороженое в жаркую погоду. По словам главного внештатного специалиста ведомства по первичной медико-санитарной помощи взрослому населения Андрея Тяжельникова, резкое охлаждение верхних дыхательных путей вызывает дополнительную стрессовую реакцию организма, что в последствии может привести к развитию простудных заболеваний и ОРЗ. 

— Чаще всего люди покупают мороженое в жаркую погоду на улице, желая охладиться. И, как правило, стараются съесть его быстрее, пока не растаяло на солнце — вот здесь и подстерегает риск простудиться. Если быстро съесть ледяное мороженое, происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей. Усугубляет ситуацию резкий перепад температур: тело разогрето жарой, а пища, попадающая внутрь, холодная, что вызывает дополнительный стресс у организма. Это и провоцирует ОРЗ, — объяснил Андрей Тяжельников. 

Также, по мнению медика, не стоит употреблять и сильноохлажденные напитки, предпочтение лучше отдать слегка прохладной воде, кстати, пить ее следует маленькими глотками. 

— Не обязательно употреблять совсем теплую воду, но если пить маленькими глоточками, то вода успеет нагреться в полости рта. А лучше пить прохладную воду. От мороженого тоже можно не отказываться, если есть его очень медленно, маленькими кусочками и дать слегка подтаять, — уточнил медик. 

В целом, чтобы легче переносить жару, Андрей Тяжельников рекомендует пить больше жидкости — это может быть чистая вода, морс, чай, компот, вода с лимоном, ягодами или фруктами. А вот от молочных коктейлей, кофе и газировки лучше отказаться, так как повышенное содержание сахара, жиров и ароматизаторов в этих напитках, особенно в условиях жары, негативно влияет на общее состояние человека. Об этом сообщает агентство «Москва».  

Читайте также: Представители МЧС напомнили, как безопасно купаться летом в водоемах