Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Роспотребнадзор рассказал, как сохранить зрение школьников
Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по работе с компьютерами и гаджетами для сохранения зрения. Об этом в воскресенье, 30 июня, сообщила пресс-служба надзорного ведомства.
Сегодня от 30 до 50 процентов школьников к окончанию школы приобретают близорукость, в результате чего вынуждены всю оставшуюся жизнь носить очки. В эпоху цифровых технологий нагрузка на глаза существенно выросла. Проявляется она в виде покраснения и сухости глаз, нечеткости и расплывчатости зрения, а также болей в шее, плечевом поясе и головной боли. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу.
Чтобы сохранить зрение, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют дозировать время работы на компьютере и с гаджетами и выполнять гимнастику для глаз. Также важно правильно оборудовать рабочее место ученика: оно должно быть удобным, освещено с левой стороны, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 сантиметров.
Кроме того, ребенок должен ежедневно гулять не менее двух часов в светлое время суток, говорится на сайте Роспотребнадзора.
Читайте также: Врачи рассказали, как определить зависимость от гаджетов и Интернета
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
