Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Ученые: небольшая прогулка на свежем воздухе снижает уровень стресса
Небольшая 20–30-минутная прогулка помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщили ученые из университета Мичигана в журнале Frontiers in Psychology.
В течение восьми недель участники эксперимента выбирались в удобное для них время на природу. Ученые заметили, что уровень двух биомаркеров стресса — кортизола и альфа-амилазы — в слюне заметно падали.
Уровень кортизола снижался примерно на 21,3 процента в час, а уровень альфа-амилазы — на 28,1 процента. Особенно заметно падение биомаркеров при медленной ходьбе.
Ученые пришли к выводу, что данную работу можно использовать для изучения профилактики заболеваний, связанных с высоким уровнем стресса заболеваний и расстройств.
Читайте также: Назван топ-7 белковых продуктов, способных заменить мясо
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
