Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Бодипозитив в СССР

Бодипозитив в СССР

Смертельная еда

Смертельная еда

Волшебные места Москвы

Волшебные места Москвы

Советское детство: игры во дворе

Советское детство: игры во дворе

Опасные маршруты

Опасные маршруты

Маньяки СССР

Маньяки СССР

Русская муза Сальвадора Дали

Русская муза Сальвадора Дали

Специалисты поделились, как не набрать лишний вес на майских праздниках

Технологии
Специалисты поделились, как не набрать лишний вес на майских праздниках
Эксперты разрабатывали свои рекомендации, в частности, с учетом сезонных погодных условий / Кадр из сериала «Большая маленькая ложь»

Исследователи из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico сообщили, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники.

Утверждается, что люди во время выходных могут набрать до трех килограмм, потому что на столах окажутся сладкие и калорийные продукты.

В связи с чем при несбалансированном питании и отсутствии физических нагрузок могут появиться лишние килограммы.

На сайте учреждения отмечается, что надо употреблять достаточное количество воды. Ежедневная норма составляет два литра.

Кроме того, полезным является поддержание правильного потребления углеводов и белков.

Среди вариантов для тех, кто не хочет потолстеть, приводится двигательная активность (прогулки на свежем воздухе и бег).

Читайте также: Как привести себя в порядок к летнему отпуску

Google newsYandex newsYandex dzenMail pulse