Время худеть – завтра

[b]Особенно, если хороший человек – женщина. Тем более, еще и достаточно молодая, которой хочется, чтобы «впереди» было «все», кроме постоянной борьбы с лишним весом: с бессмысленными победами и неизбежными поражениями. В Америке давно придумали такой термин: yo-yo dieting, или «диета йо-йо». «Йо-йо» это такая детская игрушка: катушка с намотанной на нее веревкой – ее бросаешь с руки, веревка раскручивается, но катушка обязательно возвращается. Именно так описывают «хронически» худеющих людей: какими бы титаническими ни были их усилия по избавлению от лишнего веса, он всегда возвращается – как бумеранг. И жизнь превращается в постоянную смену циклов «сброшенных» и «набранных» килограммов, чередующихся с неотвратимостью лета и зимы, приливов и отливов.[/b]Есть расхожее мнение: чтобы похудеть, надо просто «взять себя в руки». Ну и салатики, салатики, салатики… Но, во-первых, не каждый готов напрочь отказаться от абсолютно всех «маленьких радостей», а во-вторых, не каждому это поможет. Вряд ли кого-нибудь – и в особенности ту самую женщину – нужно убеждать, что без лишних килограммов ей будет лучше (на то они и лишние!). Но стоит только набраться решимости и сказать себе: «Всё! С завтрашнего дня…» как якорем на душу падает неизбежное, как справедливый приговор «…ДИЕТА». Сама неотвратимость этого явления, подобного налогам (в некоторых странах) и смерти (почти везде), способна отбить всякий энтузиазм.«Люди не переносят диету.Это слово вызывает гнев, разочарование, отторжение. Понятие диеты ассоциируется с трудностями, страданиями, мучениями: блендерами, миксерами, безвкусными кашицами, с какими-то диетмагазинами. Замените слово «диета» на «правильное питание», низкокалорийное, но питание! А то ведь многие под словом диета еще и голодание подразумевают», – считает Ашот Мусаэлович Мкртумян, д. м. н., профессор, зав. кафедрой эндокринологии МГМСУ.«Правильное питание играет очень важную роль в подходе к терапии ожирения, но только питанием, к сожалению, хороших результатов (потери 7–10% от общей массы тела) не достичь.Помимо рационального питания и физической активности необходима фармакотерапия».Значит, нет ничего страшного в том, чтобы худеть с посильной помощью лекарств: остается только подобрать препарат, который бы был: а) безопасным; б) эффективным и в) проверенным на деле. Ну и не вызывал последствий, сравнимых по тяжести с самой проблемой. Американцы уже лет как десять используют понятие: lifestyle drugs, то есть лекарства, которые решают определенную проблему, позволяя придерживаться привычного и комфортного стиля жизни. Некоторые из таких препаратов предназначены только для мужчин, другие – для женщин. Имеющиеся на сегодняшний день лекарства для похудания немногочисленны, зато с одинаковым успехом могут использоваться представителями обоих полов. Есть два подхода: препараты центрального действия, которые «давят» на мозг («Вы не голодны, вы не хотите есть, не хотите…'BB) и периферического – проявляющиеся исключительно в желудочно-кишечном тракте, не затрагивая другие органы.«Препарат периферического действия – Орлистат (в России продается под брендом «Ксеникал» – прим. ред.), не попадая в кровь, разворачивает свое действие исключительно в желудочно-кишечном тракте, а значит, не влияет ни на мозг, ни на легкие, ни на печень, ни на сердце. Это полная безопасность. «Ксеникал», в силу своего уникального механизма действия, делает 30% жиров недоступными для всасывания», – объясняет доктор Мкртумян. – У нас есть пациенты, которые теряли на препарате до 20% от исходной массы тела».У «худеющих» теперь есть выбор: самим отказаться от пищи, содержащей жир, или – соблюдая умеренность – предоставить работу по «фильтрации» жира из желудка медицинским препаратам. Иными словами, сделать так, чтобы время похудания не становилось бременем для здоровья тела и души.