Когда першит в горле

[i][b]Боль в горле – жалоба всесезонная, но и в холодное время года она особенно частая.[/b][/i][b]АНГИНА[/b] обычно начинается остро. В горле саднит, першит, но насморка и кашля нет. Зато разбаливается голова, а общее самочувствие хуже некуда: разбитость и ломота во всем теле, температура ползет к 38–39°С. Главный же признак, по которому можно заподозрить ангину, – выраженная боль при глотании.Возбудителями ангины являются микробы. В частности, стрептококки, стафилококки, пневмококки, а также вирусы. Инфекция может попадать извне, но бывает и по-другому. При неблагоприятных условиях – в случаях переохлаждения, ослабленного иммунитета, заболеваниях зубов – «дремлющая» в миндалинах, полости рта, в глотке инфекция может активизироваться.Причиной частых ангин становятся также рыхлые, увеличенные миндалины. Тонзиллит надо постоянно лечить, чтобы «погасить» опасный очаг. Ведь в запущенных случаях иногда приходится прибегать даже к хирургическим методам.Ангина коварна осложнениями. Под угрозой оказывается сердце, суставы, почки. Поэтому при появлении явных симптомов заболевания сразу же обращайтесь к врачу. Его назначения можно дополнить и средствами фитотерапии.Во-первых, воспользуйтесь сбором трав. Цветки календулы – 4 части, листья подорожника – 3, листья шалфея – 2, листья чабреца – 2, почки березы (сосны) – 3 части. Столовую ложку смеси трав залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите в теплом или горячем виде. Принимать по стакану дважды в день. Во-вторых, аэрофитотерапия. Лечебные сеансы надо проводить ежедневно по 20 минут составом, содержащим масло эвкалипта, мяты, лаванды и цитраля в соотношении 3:4:2:1.[b]НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ…[/b]- Полоскать горло отваром коры дуба, цветков календулы, липы и травы душицы в соотношении 5:2:3:2. Две столовые ложки смеси заварить в стакане воды и полоскать горло 6–8 раз в день.- Принимать отвар корня девясила (столовая ложка на стакан воды) в виде горячего чая трижды в день.- Жевать лимон с цедрой (по поллимона). После процедуры час не употреблять пищу.- Смешать 0,1 г мумие со сгущенным соком шелковицы. Принимать 4–5 раз в день (рецепт врача древности Авиценны).[b]ОСТРАЯ РЕСПИРАТОРНОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ (ОРВИ)[/b], которая столь часта в осенне-зимний период, тоже сопровождается воспалением глотки (фарингитом). Ощущается боль, сухость, першение в горле, затем появляется кашель. Температура может не повышаться.Полечить горло можно самостоятельно. Некоторые больные с успехом пользуются пастилками, драже.Правда, содержащиеся в них антисептики убивают только бактерии, вирусы к ним практически нечувствительны.Более эффективным средством против боли в горле при респираторном заболевании специалисты считают спреи и ингаляции препаратами, имеющими в составе масла эвкалипта, тимьяна, мяты, хвойных деревьев, ментол, камфару. Орошая ими дыхательные пути, можно уменьшить воспаление, разжижить мокроту и бороться с бактериями.Если ингаляцию делать горячим паром, эфирные масла воздействуют на разогретую слизистую более эффективно, поскольку кровоток в ней усилен. А при использовании спреев эфирное масло обеспечивает более продолжительное и целенаправленное влияние лечебных компонентов, чем при сосании леденцов.[b]ЧТОБЫ СОКРАТИТЬ ДОЗУ ЛЕКАРСТВ, ВСПОМНИТЕ О ПРОВЕРЕННЫХ ВЕКАМИ ПРАВИЛАХ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ И ВОСПАЛЕННОГО ГОРЛА…[/b]- Полоскать горло раствором пищевой соды через каждые 2–3 часа.Половину чайной ложки соды размешать в стакане теплой воды.- Хорошее противовоспалительное действие оказывает также полоскание настоями трав (ромашка, шалфей, листья эвкалипта, цветки календулы) не менее 4 раз в день.- В начале любых простудных заболеваний полезен прополис. Его можно просто жевать или положить за щеку (дневная норма – 5 г). Спиртовую настойку прополиса можно добавлять в чай (15–20 капель 10-процентной настойки на стакан жидкости).- Пить больше жидкости. С нею вымываются токсины. Причем лучше отказаться от сладких газированных напитков, а предпочесть теплое (не горячее!) питье с добавлением липового меда. О пиве и квасе придется забыть – они еще больше раздражают горло и усиливают боль. Очень хороши морсы, особенно клюквенный, брусничный и калиновый.- Отказаться от острых и пряных блюд. Кетчупы, кари и другие острые приправы способствуют обострению воспалительного процесса в глотке. Исключением является чеснок. При простуде он полезен в любом виде.[b]ЙОГОВСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ПОЗА ЛЬВА»[/b]При его выполнении улучшается кровообращение в области горла и шеи, это помогает лечить ангину и болезни голосовых связок. «Поза льва» эффективна и при хронических фарингитах и тонзиллитах.В профилактических целях упражнение нужно делать 1–2 раза в день через три часа после еды (не раньше!) в течение двух недель.Встаньте прямо и из этого положения опуститесь на колени. Соедините большие пальцы ног, а пятки разведите. Теперь постарайтесь сесть между пяток, сохраняя спину прямой. Кому трудно принять такое положение, оставайтесь на коленях, выпрямив спину. Это упражнение можно делать, сидя на корточках.Ладони положите на верхнюю часть бедер, пальцы рук держите вместе, смотрите вперед. Сделайте полный спокойный выдох через нос, задержите дыхание.[b]Одновременно проделайте следующее[/b]:- откройте рот как можно шире, высуньте язык и постарайтесь кончиком языка достать до подбородка;- широко раскройте глаза;- руки немного продвиньте вперед, чтобы лучезапястные суставы касались коленей, пальцы рук раздвиньте и согните, как когти льва, а локти выпрямите, сильно напрягая при этом кисти. В этом положении нужно оставаться столько, сколько сможете, пока длится пауза после выдоха. Внимание концентрировать на горле....А потом вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Такое несложное упражнение выручает при любых болевых ощущениях в горле.