Как убежать от шума городского?

[b]В столице растет число людей с расстройствами слуха, причем не в позднем возрасте. Если в целом по стране тугоухость в той или иной степени наблюдается у 6% населения, то в Москве по некоторым данным – у 10%.[/b]Нас – городских жителей – шум сопровождает и днем, и ночью. Его источники далеко искать не приходится. Автотранспорт, многочисленные стройки, метро (кстати, одно из самых «громких» в мире), дискотеки и концертные залы с мощными динамиками, хлопки петард…В быту тоже нет покоя: бесконечные евроремонты в домах, где стук слышен через много этажей, соседи, включающие музыку на полную силу, лающие собаки… Порой хочется просто закрыться в сурдокамере, чтобы «вдохнуть» тишины.Оптимальная звуковая среда для человека – 45–50 дБ. Это звучание негромкого разговора. Такой же фон создают работающие в офисе компьютеры.Эмоциональный диалог происходит уже на уровне 60 дБ. Порог шумового дискомфорта – 90дБ. Между тем звуки ночной дискотеки равносильны интенсивности шума, издаваемого двигателем реактивного самолета при взлете, – 110–120 дБ.Это – уровень разрушения. Специалисты по акустике установили: каждый четвертый посетитель дискотек через пять лет частых «разминок» под такую музыку теряет слух.Чрезмерный шум не только для человека, но и для животных оборачивается болью, травмой. Например, в Финляндии провели любопытное наблюдение. На ферме, расположенной рядом с шумным развлекательным заведением, буренки отказались давать молоко.К тому же там, где звуковой фон превышает комфортные цифры, человек испытывает нагрузку не только на слух, но и на сердечно-сосудистую и нервную системы. Причем если временные шумы, даже сильные, безопасны, то продолжительные, и тем более, непрерывные уже представляют угрозу для здоровья. Сначала ощущается общая утомляемость, потом – усталость и истощение органов слуха. А далее происходит повреждение клеток.Могут возникать и психические расстройства. В частности, появляется так называемый субъективный шум в ушах: человек слышит звуки, но их реальный источник отсутствует. Это «следы» постоянного звукового раздражения, которое испытывают жители в большом городе.Еще одной современной проблемой стало использование молодежью плееров с усиленной громкостью. Они обрушивают на уши до 120 дБ. Причем музыка обычно транслируется с постоянными ритмическими ударами, что усугубляет ее раздражающий эффект. Ухо подвергается буквально истязанию. Неудивительно, что у молодых, не расстающихся с наушниками, врачи все чаще обнаруживают ослабление слуха. К тому же, слушая музыку, ребята нередко еще и жуют жвачку. Организм, в котором все взаимосвязано, и на это отвечает болезнью. Именно здесь подчас надо искать ответ на вопрос, откуда у подростка язва желудка.Как же защитить себя в условиях «громкой» урбанизации? Глобальные проблемы, вызванные источниками шума (автотранспорт, стройки и пр.), – это забота городских властей. А вот бытовые и житейские проблемы такого рода решать надо нам самим.[b]ЧТО ДЛЯ ЭТОГО ПРЕДПРИНЯТЬ?[/b]- Постарайтесь изолировать свою квартиру от внешних шумов. Замените оконные рамы на стеклопакеты или проложите звукоизолирующие уплотнители по периметру рам.- Изолируйте входную дверь с помощью герметичного уплотнения.- Помните, все имеют право на тишину. Поэтому ремонтные работы, семейные праздники и прочие громкие мероприятия проводите в строго обозначенное время – с 8 до 23 часов. Если соседи об этом забыли, напомните им. А если они игнорируют установленный порядок, вы вправе вызвать милицию.- Постарайтесь убедительно объяснить детям, чем грозят им частые посещения дискотек или долгое прослушивание музыки через плееры.- По возможности чаще отдыхайте от города, от его суеты и шума, выезжая на природу.[b][i]Источник интенсивности шума, дБ[/i][/b]Реактивный самолет [b]110–120[/b]Турбовинтовой самолет [b]105–115[/b]Дробильная машина [b]110[/b]Мотоцикл [b]90–105[/b]Вертолет [b]106[/b]Поезд [b]80–100[/b]Трамвай [b]75–95[/b]Поезд метро [b]90–100[/b]Грузовик [b]85–95[/b]Автобус [b]80–95[/b]Легковая машина [b]85[/b]Пылесос [b]70–75[/b]Разговор [b]50–60[/b]Писк комара [b]40[/b]Шепот [b]30[/b]Шелест листвы [b]10[/b]