Берегите зеницу ока

[b]Сегодня на вопросы читателей отвечает [i]руководитель отдела Московского НИИ глазных болезней имени Гельмгольца доктор медицинских наук профессор Тамара КАЩЕНКО[/i].Н. КАРПЕНКОВА[/b]: [i]Занимаюсь вышивкой, и хотя обычно работаю в очках, глаза очень утомляются. Можно ли научиться «снимать» такую усталость?[/i]– Длительная зрительная работа (шитье, сборка мелких деталей) дает большую нагрузку на глаза. Поэтому через каждые 30 минут надо устраивать кратковременные паузы. Потратьте паузы на упражнения, суть которых проста: сомкнуть–разомкнуть веки, посмотреть вверх–вниз, вправо–влево, вдаль–вблизи. Сделайте несколько круговых движений глазными яблоками.[b]С. ЧЕРПАКОВ[/b]: [i]Врачи в нашей поликлинике измеряют внутриглазное давление пожилым людям. Для чего это?[/i]– После 40 лет внутриглазное давление необходимо измерять регулярно. Это важно для того, чтобы как можно раньше обнаружить начальную стадию глаукомы. Повышение внутриглазного давления – ее первый признак.[b]К. ДЕМЧЕНКО[/b]: [i]Сестре уже несколько раз уменьшали диоптрии в очках. По ее словам, это для того, чтобы дальнозоркость не прогрессировала.[/i]– Дело совсем в другом. Офтальмологи увеличивают или уменьшают силу плюсовых диоптрий в зависимости от оптического строения глаза. Если дальнозоркость существует от рождения, то она может уменьшаться по мере роста глаза. Соответственно будет уменьшаться и сила очковых линз. При так называемой возрастной дальнозоркости плюсовые линзы напротив со временем усиливаются.Когда же возрастная дальнозоркость развивается у близоруких, им назначают более слабые минусовые линзы. В любом случае очки подбирают строго индивидуально.[b]Ю. ВИНЕР[/b]: [i]Все чаще вижу людей в необычных очках – с черными непрозрачными линзами и мелкими дырочками. Говорят, они избавляют от многих глазных болезней. От каких именно?[/i]– Такие очки служат средством релаксации при утомлении глаз, а также для кратковременного пользования при нечеткой видимости предметов. Например, чтобы рассмотреть цены в магазине. Для людей с серьезными заболеваниями глаз лучший советчик в любых ситуациях с глазами – врач-офтальмолог.[b]О.ДОБЫШ[/b]: [i]У дочери постоянно воспалены глаза. Не из-за косметики ли, которой она пользуется?[/i]– Не исключено. При современном многообразии средств макияжа некоторые из них могут явиться аллергеном. Если после нанесения теней или туши веки покраснели, припухли, появился зуд надо отказаться от такой косметики. Сохранить глаза здоровыми важнее, чем рисовать на лице искусственную красоту.[b]Н. ОСКОЛКОВА[/b]: [i]Сын много работает на компьютере, беспокоюсь за его зрение – он с детства носит очки. Как не допустить осложнений?[/i]– Раз уж в нашу жизнь вошли компьютеры, надо самим позаботиться о том, чтобы избежать неблагоприятных воздействий на глаза. То есть, следует соблюдать правила зрительной работы. Они несложны. Расстояние до экрана должно быть 50–75 см. Через каждые 30–40 минут устраивайте 10-минутные перерывы с активным отдыхом для глаз. Полезно немного походить, расслабиться, сделать дыхательную гимнастику.Рекомендую также использовать специальные компьютерные программы релаксации, которые снимают зрительную нагрузку и тренируют аккомодационную способность глаз. И еще, необходимо защищать глаза специальными очками. Тем, кто постоянно пользуется очками, надо подобрать у врача очки для работы на компьютере в зависимости от особенностей зрения.[b]В. КАЧИНСКАЯ[/b]: [i]Люблю читать при свете торшера, а муж говорит, надо зажигать и верхний свет. Зачем, если мне и так вполне удобно?[/i]– Для любой работы, особенно для длительного чтения, самым гигиеничным считается комбинированное освещение в комнате – верхнее и местное. Это позволяет избежать неблагоприятного для глаз резкого контраста света и темноты. Вообще в помещении всегда должно быть достаточно светло.[b]А. ДЕНИСОВ[/b]: [i]Бабушка постоянно закапывает в глаза настой чая. Говорит, так они хорошо промываются, не вредно ли это?[/i]– Закапывать чай в глаза не следует. Лучше промыть их ватой, смоченной кипяченой водой или настоем чая. Можно делать примочки к векам – приложите ватку, смоченную настоем чая или ромашки, и полежите несколько минут.