Стоит ли бороться с ожирением?

Моя подруга с детства была пампушкой. Честно говоря, ей это всегда шло. Но у нее имелось иное мнение на сей счет. Она мечтала похудеть. Перепробовала огромное количество всевозможных диет – кремлевских, рублевских, новорусских и заграничных. Не помогло![b]Отдайте излишки голодным[/b]Проблема лишнего веса – это, конечно, очень серьезно.По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 1,6 млрд взрослых людей имеют избыточный вес, 400 млн – страдают ожирением, в то время как число голодающих составляет 800 млн человек! Может быть, надо просто отдать излишки еды тем, кто в ней действительно нуждается? Но все не так просто. Изнурительные кефирно-ананасовые диеты, многочасовые занятия в тренажерных залах, забеги вокруг дома, глотание дорогущих таблеток, рассасывающих жир, и, наконец, удаление лишних кусков тела операционным путем чаще всего не дают желанного результата. Почему? Если вы хотите похудеть и вам больше 18 лет, ничего существенного не получится, утверждают некоторые ученые.И поясняют: сбросить лишний вес можно только до определенного возраста, пока в организме не закончились процессы роста тканей и органов. Об этом недавно заявили шведские ученые, повергнув в шок всех представителей рода человеческого, страдающих под гнетом лишнего веса.Ученые провели серию экспериментов на нескольких сотнях детей, подростков и взрослых людей и пришли к неожиданному выводу – распространенная точка зрения о том, что количество жировых клеток с возрастом не меняется, подлежит сомнению.– Действительно, количество жировых клеток устанавливается в организме примерно в конце подросткового периода, – полагает профессор Каролинского института Петер Арнер. – Однако взрослый организм все же продуцирует жировые клетки. Ведь здесь существует баланс между растущими и отмирающими клетками. Это значит, что чем больше клеток вы сожгли диетой или тренировками, тем больше их восполнится за счет деления.Ученые надеются, что благодаря результатам исследования они смогут в будущем сформировать правильную стратегию, позволяющую предотвратить ожирение. А до тех пор тучным людям стоит смириться с недостатками фигуры. Попытки похудеть в зрелом возрасте малоэффективны, подводят грустный итог некоторые диетологи.[b]Все мы – «воздушные шарики»[/b]Однако российские медики полагают, что оснований для паники нет. По словам видного диетолога, доктора медицинских наук Юнны Поповой, весом человека можно управлять вне зависимости от количества жировых клеток.– Основную роль играет не число, а объем таких клеток, – поясняет Юнна Павловна. – Представьте воздушный шарик, который в зависимости от количества воздуха внутри него может увеличиваться или уменьшаться в размерах.Аналогичная ситуация происходит и с телом человека – в зависимости от имеющихся липидов. Жировые клетки могут быть больше или меньше, влияя соответствующим образом на массу человека. Так что похудеть все-таки можно, хотя в зрелом возрасте это удается с большим трудом, нежели в юности.Что и говорить, подавляющему большинству людей так и не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет. К тому же частые колебания веса наносят вред здоровью, говорят диетологи. Многие толстяки, сидя на диете, становятся еще толще. Сбросив 5–10% массы тела, бедолаги могут прибавить потом намного больше.До двух третей людей, сидящих на диете, довольно быстро набирают сброшенные килограммы.– Сбросить лишний вес очень сложно и по психологическим причинам, – полагает Юнна Павловна. – Люди с избыточным весом чаще всего «едоманы», что подтверждает сканирование их головного мозга. При включении гастростимулятора – специального прибора, который используется при исследовании, активизируется не только гипоталамус, являющийся, как известно, «центром голода», но и та часть головного мозга, что связана с памятью и системой вознаграждений. Соответственно, тяга к еде – это примерно то же, что тяга к кокаину. Несмотря на сигнал «сытости», тучные люди хотят есть еще и еще. Без еды у них начинается «ломка».Они могут испытывать чувство голода даже после того, как съели пищи в объеме, более чем достаточном для здорового человека.Ученые предупреждают и еще об одной опасности: колебания массы тела способны нанести непоправимый вред здоровью. Скажем, ограничение потребления определенных продуктов при соблюдении некоторых диет – верный путь к сердечному приступу и диабету. Так что диеты могут быть смертельно опасны. К тому же отказ от пищи ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым для инфекций.И еще. По словам специалистов, если человек теряет вес в экстремальных условиях – с помощью жестких диет или операционного вмешательства, организм за короткое время восстановит потерянные жиры. Ведь тут сработает защитная резервная функция. Поэтому, решив сбросить вес, лучше придерживаться только «благоприятных», «мягких», не травмирующих организм диет.В[b]иноват нехороший ген[/b]Недавно ученые выделили четкий признак генетической предрасположенности к избыточному весу. Исследователи из Оксфорда проанализировали данные 40 тыс. человек и обнаружили, что среди тех, у кого в ДНК «код ожирения» встречался один раз, случаев избыточного веса было на 30% больше, чем среди людей, у которых такой последовательности не было. А у тех, у кого «плохой» ген встречался дважды, число случаев ожирения доходило до 67%! Как именно код способствует развитию ожирения, ученые пока не установили, но заметили: людям, имеющим такой ген, похудеть намного сложнее. Однако ученые подчеркивают, что главная причина ожирения всетаки не «плохие» гены, а неправильный образ жизни.Безопасно и эффективно сбросить вес можно, по некоторым данным, с помощью специального белка, недавно выделенного японскими исследователями. Несфатин подавляет аппетит, уменьшает количество жира в организме и не наносит при этом ущерба мышечной массе. Вещество вырабатывается и действует в гипоталамусе – одном из самых загадочных отделов головного мозга. Такой белок в ходе экспериментов вводили лабораторным мышам. В результате количество поедаемой грызунами пищи сократилось на две трети, а количество жира в организме уменьшилось на 20%.– Однако торопиться с выводами не стоит, – полагает профессор Попова. – Сейчас ученые исследуют возможные побочные последствия приема несфатина. И лишь после этого речь может пойти о создании на его основе новых препаратов для борьбы с ожирением. Однако такая борьба необходима. Ведь гормоны, которые вырабатываются жирами, могут оказывать вредное действие на мозговые клетки, приводя к ослаблению их деятельности. Таким образом, ожирение затрагивает все без исключения органы человеческого тела.[b]Зеленые «халявщики»[/b]Лишний вес, оказывается, не всегда беда. Как недавно выяснили французские иммунологи, проводившие эксперименты на мышах, ожирение препятствует развитию смертельно опасной церебральной формы малярии. По словам ученых, подопытные грызуны с нормальным весом скончались спустя шесть дней после заражения этой болезнью из-за поражения головного мозга с развитием комы. А вот у животных, страдающих ожирением, признаков столь опасного недуга не отмечалось.Возможно, решить проблему лишнего веса, не нарушив замысла природы, человечеству помогут… гусеницы. Ученые давно подметили, что они, сколько бы ни поедали травы на завтрак, обед и ужин, никогда не толстеют.Возможно, в их организм заложен некий таинственный механизм регулирования обмена веществ, не позволяющий набирать лишний вес? Сейчас исследователи из Кембриджа на полном серьезе изучают жизнь этих удивительных существ, предлагая им различные диеты и каждый раз взвешивая после еды.Аппетит у гусениц отменный, но на стройность это не влияет. Что и говорить, повезло зеленым «халявщикам».Будем надеяться, повезет и нам. Ведь мало кто из смертных прекрасного пола не мечтает кушать все, что хочется, и при этом лицезреть в зеркале стройную и трепетную нимфу…[b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]А вы когданибудь «сидели» на диете?[/i]Александр МИЛЯВСКИЙ, депутат Мосгордумы:[/b][i]– Да, «сидел» – на вегетарианской, где исключается из рациона мясо и рыба. У меня особых проблем не было. Да и прибегал я к диете чисто из любопытства. Правда, неоднократно.[/i]