Ученые опровергли вред жиров при правильном питании

Ученые опровергли сведения о том, что отказ от жиров является одной из главных составляющих полезного питания. Указанные соединения необходимы организму для нормального функционирования.

По мнению специалистов, жиры являются одним из ключевых источников энергии. Соединения задействованы в различных важных процессах.

Ученые выяснили, что в случае отказа от жиросодержащих продуктов можно столкнуться с ухудшением состояния кожи. При переходе на правильное питание важно правильно выбирать продукты и сочетать их с занятиями спортом. Особенно полезными являются рыбные жиры, которые сокращают риск появления инсульта и инфаркта, сообщили на сайте «Актуальные новости». 

Читайте также: Ученый назвал продукты, вызывающие преждевременное старение