Кашель, насморк, недомогание… Простуда приходит со слякотью и холодом.Закройте лазейки для респираторных инфекций.Действовать можно по предлагаемой схеме. ЯНВАРЬ. В третьей декаде перед завтраком и ужином пейте по столовой ложке специально приготовленного сока. Для этого положите в холодильник на 12 суток промытые листья алоэ, затем отожмите из них сок. На одну часть сока возьмите две части меда, хорошо смешайте и дайте постоять при комнатной температуре 5—7 дней.ФЕВРАЛЬ. Целый месяц ежедневно выпивайте по стакану профилактического настоя.Готовится он так. Смешайте в равных объемах плоды шиповника и калины, траву мелиссы и шалфея. Столовую ложку сбора залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте два часа в термосе, затем охладите, процедите, перед употреблением добавьте 1—2 капли облепихового масла.На протяжении всей зимы ежедневно за 20 минут до еды принимайте по столовой ложке противопростудной смеси. Готовится она так. Восемь долек чеснока измельчить, добавить половину мелко нарезанного неочищенного лимона, все залить холодной кипяченой водой в поллитровой банке и выдержать четыре дня в темном месте.Во время эпидемии гриппа или острой респираторной инфекции схему сезонной профилактики надо расширить.Не дайте вирусам «оккупировать» слизистую оболочку носа. Перед выходом из дома и придя с улицы, смазывайте ее оксолиновой мазью или витаоном либо закапывайте в нос 3—4 капли интерферона или сока алоэ, выжатого из листьев, пролежавших 12 дней в холодильнике.Принимайте по 0,02 г дибазола раз в день за час до еды на протяжении 2—3 недель. Можно воспользоваться курантилом — по 0,05 г тоже за час до еды, но всего раз в неделю в течение месяца.Другие варианты: в течение десяти дней утром и вечером рассасывайте под языком таблетку ликопида или с промежутками в 3—4 дня пейте по таблетке арбидола (курс — 6 таблеток) или принимайте иммунал по 20 капель в небольшом количестве воды трижды в день, пока не улучшится эпидемиологическая обстановка.При неблагоприятной эпидемиологической ситуации трижды в день после еды принимайте по одному драже поливитаминных препаратов. Лучше — отечественные гексавит, ундевит, декамевит.Разотрите ягоды калины красной или брусники, смешайте по вкусу с медом, добавьте немного теплой кипяченой воды, чтобы чувствовалась приятная кислинка. Пейте этот коктейль по полстакана трижды в день.Прислушайтесь к совету калифорнийских ученых: чашка кефира или стакан йогурта и несколько апельсинов в день — замечательное средство профилактики гриппа.ГРИПП И ОРВИ Рост заболеваемости в Москве отмечается во всех возрастных группах населения. Однако уровни заболеваемости среди детей ниже расчетного эпидпорога на 51,8%, среди взрослых — на 40,2%. Доля детей в общей структуре заболевших составляет 44,5%. Среди заболевших детей на долю школьников приходится 43%. Диагноз «грипп» составил 2,2% всех случаев обращений с признаками острых респираторно-вирусных инфекций.