Как избавиться от поллиноза

ПРИШЛА пора цветения, а с нею и время тяжелых мучений для тех, кто предрасположен к весенне-летней аллергии. Поллиноз (сенная лихорадка) – реакция особо чувствительного организма на пыльцу растений.Считается, что это заболевание – лидер по распространенности. Оно имеет наследственную природу. Однако подготовить почву для подобной аллергической реакции могут и плохая экология, и злоупотребление антибиотиками, и другие «прелести» городской жизни.Одно из наиболее частых и характерных проявлений сенной лихорадки – покраснение слизистой оболочки и отек глаз. Другие симптомы похожи на признаки простуды или ОРЗ. Это чихание, сильный зуд в носу и водянистые выделения, головная боль, нарушение сна, потеря аппетита. Могут также возникать приступы удушья, иногда появляется озноб и повышается температура.В борьбе с поллинозом есть два радикальных средства – антигистаминные препараты и аллерговакцина. Лекарства должен рекомендовать только врач-аллерголог, после соответствующего диагностического обследования.Но наиболее эффективный путь – заранее, задолго до начала цветения провести аллерговакцинацию. Суть ее в том, что человеку вводится аллерген-провокатор, чтобы стимулировать организм к самозащите – заставить его вырабатывать субстанции против аллергенов. Это процесс длительный. Однако такая превентивная мера значительно облегчает жизнь людей, склонных к весенней аллергии.Всем, кто страдает поллинозом, помимо приема лекарств, необходимо помнить житейские правила, которым надо следовать в сезон цветения.- Сверьтесь с календарем цветения, определите, когда ваше растение-аллерген активно «пылит», и старайтесь в это время не выезжать за город и вообще лишний раз не выходить из дома.- Имейте в виду, что концентрация пыльцы в воздухе повышается, если возрастает температура и атмосферное давление, усиливается ветер. Существенно снижается содержание пыльцы в воздухе во время и сразу после дождя, при высокой влажности, в безветренную погоду.- Дома пользуйтесь очистителями и увлажнителями воздуха, только не забывайте менять фильтры. Если нет возможности купить такой прибор, просто повесьте на форточки марлю, которую время от времени можно сбрызнуть водой. Окна в сезон поллиноза лучше вообще не открывать.- Исключите курение, как активное, так и пассивное.- После возвращения с улицы поменяйте одежду, примите душ, умойтесь, прополощите рот, промойте глаза и нос.- Ежедневно делайте влажную уборку квартиры. Чаще проветривайте помещение в вечернее и ночное время.- Помните, что комнатные растения (герань, примула), садовые и полевые цветы (сирень, жасмин, роза, ландыш, фиалка и др.) могут вызывать обострение болезни, так как содержат антигены.- В период цветения резко усиливается риск возникновения аллергической реакции на домашнюю пыль, шерсть животных, медикаменты.- Чтобы поддержать защитные силы организма в сезон поллиноза, тщательно следите за питанием. Диетологи рекомендуют исключить из рациона продукты, обладающие высокой степенью аллергенности. Речь идет о цитрусовых, грибах, орехах, шоколаде, кофе, яйцах, рыбе, морепродуктах, экзотических фруктах, помидорах и меде. Также в опасный сезон стоит забыть о жареном, копченом, соленьях, острых приправах и сладостях. Отдавайте предпочтение вареной, тушеной и приготовленной на пару пище.- Пейте больше воды, в том числе минеральной. Она помогает вымывать из организма аллергены.[i][b]Календарь цветения[/i]Конец мая:[/b] лиственные деревья – береза, дуб, ясень, тополь, ива, клен, вяз, осина[b]Середина мая – середина июня:[/b] хвойные деревья – сосна, ель[b]Конец мая – конец июля:[/b] злаковые травы – овсяница, тимофеевка, мятлик, райграс, лисохвост, рожь, пырей и др.[b]Конец мая – июнь:[/b] одуванчик[b]Конец июня начало июля:[/b] липа[b]Июнь – середина июля:[/b] подорожник, гречишные[b]Июль – середина августа:[/b] крапива[b]Конец июля – октябрь:[/b] сорные травы – полынь, марь, лебеда, амброзия, циклохена