Москвичам рекомендовали в жару не прыгать в воду из-за угрозы здоровью

Резкий заход в воду в жаркую погоду может стать причиной рефлекторного сокращения мышц, спазма сосудов и скачка артериального давления. Это может привести к потере сознания, сообщил главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первой медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

— Часто люди заходят в воду после того, как сильно разогрелись на солнце или разгорячились, играя в пляжные игры. Этого делать нельзя. Первое правило — после физической нагрузки необходимо отдохнуть и успокоиться. Второе правило — нужно дать время организму на адаптацию к холодной воде, — рассказал врач.

Он предупредил, что ни в коем случае нельзя нырять в воду сразу с головой, так как это является сильным стрессом для организма и большой нагрузкой. По словам врача, следует погружаться в воду медленно, привыкая к температуре постепенно, а первое погружение лучше всего ограничить двумя минутами.

Кроме того, Андрей Тяжельников напомнил, что с пляжа всегда следует выходить в сухой одежде, передает Агентство городских новостей «Москва».

Читайте также: Медики предупредили об опасностях, подстерегающих детей на даче