Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Ученые назвали способ предотвратить раннюю смерть

Общество
Ученые назвали способ предотвратить раннюю смерть
Кадр из сериала «Клиника»

Европейское общество кардиологов рассказало, что физические упражнения полезны не только абсолютно здоровым людям. Тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, нагрузки могут помочь даже больше. Они способствуют снижению риска ранней смерти.

Ученые в течение шести лет проводили исследование данных здоровья боле 440 тысяч людей старше 40 лет. Из них около 113 тысяч страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у остальных подобных диагнозов не было. Участникам предложили ответить на вопросы об их физической активности в последние 7 дней.

Выяснилось, что у первой группы (людей, имеющих проблемы с сосудами и сердцем) показатель снижения риска смерти от заболеваний составил 14 процентов, тогда как у остальных — всего 7 процентов, передает портал MedicalXpress.

Медики также отметили важность регулярных физических нагрузок. Так, здоровым взрослым всех возрастов советуют уделять упражнениям умеренной интенсивности 150 минут в неделю (при большей интенсивности — 75 минут в неделю).

— У людей, которые физически активны, повышается качество жизни. Это верный и экономичный способ жить дольше, — заявил один из авторов исследования Си Хек Канг.

Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

Читайте также: Ученые назвали полезные упражнения для сердца и интимной жизни

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.