Ученые рассказали, что здоровое питание может снизить риск заболеваний глаз

Научные сотрудники Университета Окленда из Новой Зеландии сообщили, что здоровое питание помогает снизить риск развития глазных заболеваний. По словам специалистов, речь идет о борьбе с возрастной макулярной дегенерацией.

От этого недуга страдают люди старше 60 лет. Именно ВМД — частая причина потери зрения у представителей старшего поколения.

Ученые из Новой Зеландии провели анализ 18 исследований. Оказалось, что с названным заболеванием реже других сталкивались сторонники средиземноморской диеты. Также риск возникновения ВМД снижался у тех, кто отдавал предпочтение употреблению овощей, бобовых, фруктов, цельнозерновых и морепродуктов. Об этом сообщает «Медикфорум».

Кроме того, для здоровья глаз полезен регулярный прием овощей и жирной рыбы. В свою очередь, негативно в этом отношении на здоровье человека влияет употребление алкоголя и продуктов с высоким гликемическим индексом — показателем влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови.

Читайте также: Специалист назвала отрицательные стороны популярных диет