Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Названы помогающие избавиться от жира на животе продукты
Диетологи представили список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы убрать жир на животе и снизить вес. Среди них — спаржа, яйца и орехи.
Висцеральный или брюшной жир может быть причиной многих проблем со здоровьем. В частности, он провоцирует развитие диабета, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Также накопление жира негативно сказывается на состоянии внутренних органов — сердца, почек, печени.
Эффективными способами сократить количество висцерального жира в организме являются регулярная физическая активность и сбалансированная диета. Она подразумевает снижение в рационе количества обработанной пищи и сладких напитков. Кроме того, следует употреблять такие продукты, как спаржа, тунец, ягоды, орехи, зеленый салат. Важно также есть белковую пищу — бобы, горох, чечевицу, яйца, молочные продукты. Эксперты подчеркивают пользу рыбы, фруктов и овощей, включая крахмалосодержащие бананы и картофель, так как они являются источником калия.
Пить полезно чай и кофе без сахара. Соль лучше заменить травами и специями — розмарином, орегано, чили. Можно добавлять в еду лук, отмечается на сайте Food News.
Читайте также: Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению чеснока
Эксклюзивы Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
