Специалисты «Роскачества» рассказали об идеальном завтраке для школьников
В «Роскачестве» рассказали об идеальном завтраке для школьников. Специалисты напомнили, что многие родители кормят детей сухими завтраками.
— Основные минусы готовых завтраков — это высокое содержание сахара. После такой еды резко повышается уровень глюкозы в крови, начинает активно вырабатываться инсулин, — заявили в организации.
В связи с этим, добавили исследователи, могут развиться сахарный диабет, ожирение.
— Завтрак должен составлять около 25 процентов от суточной калорийности питания для каждой возрастной категории. То есть он должен быть достаточно питательным, чтобы дети хорошо и плодотворно начинали день с запасом энергии, — сообщают специалисты «Роскачества».
Как отметили эксперты, каша представляет собой наиболее полезный и сбалансированный завтрак.
Читайте также: Россиянам рассказали об основах правильного питания школьников
Эксклюзивы Как будет работать новая система оценки нуждаемости семей для получения единого пособия на детей Нумеролог рассказала, какие ритуалы нужно сделать до Нового года Федя, теперь ты москвич: как лосенок с севера обрел новый дом в национальном парке Башарову стало плохо: чем опасно расширение верхней части аорты ЕС готовится создать «Министерство правды»: как будет работать ведомство
Спецпроекты
