Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Российский нейропсихолог рассказала, как отсрочить деменцию

Общество
Вероника Алашева на пленэре
Вероника Алашева на пленэре / Фото: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Российский нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала об упражнениях, с помощью которых можно отсрочить развитие деменции.

По словам специалиста, в первую очередь нужно помнить о необходимости посещать врача и не заниматься самолечением.

Врач заявила, что есть несколько простых упражнений. В том числе отсрочить развитие деменции может помочь рисование, занятие скандинавской ходьбой и музыкой.

— Хорошей тренировкой может стать упражнение «кулак — ребро — ладонь». В нем одна рука показывает кулак, потом ребро и затем раскрытую ладонь, а вторая в то же время — только кулак и ладонь, — приводит слова Хвингия «АиФ».

Также доктор подчеркнула, что мозг у человека начинает стареть примерно после 35 лет. Тогда могут появиться рассеянность, забывчивость или перепады настроения. Чтобы «не потерять лицо», следует уделять время профилактике.

Читайте также: Может ли травма головы привести к проблемам в старости

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.