чт 24 октября 03:17
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Назван способ сжечь 700 калорий за час

Сергей Собянин призвал москвичей предложить идеи по улучшению парков

Стоимость родового сертификата в России планируют увеличить

Назначен новый глава Департамента труда и соцзащиты населения

Малышева рассказала, когда вернется к съемкам после госпитализации

Как будут отдыхать россияне на ноябрьские праздники

Синоптики предупредили метеозависимых о риске природной гипоксии

Что стало с «Норд-Остом» после теракта

Турция отказалась считать операцию в Сирии завершенной

Кинолог рассказал, чем лучше кормить собак

«Готовим законопроект о запрете аниме»: как японцы обидели Поклонскую

Врач заявил о пагубном влиянии кофе на иммунитет

Чем опасно долгое использование смартфона

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Назван способ сжечь 700 калорий за час

pixabay.com

Американские эксперты из фонда Livestrong рассказали, каким образом можно сжечь 700 калорий за один час. Данная информация может быть полезной для тех, кто решил заняться активным похудением.

Сжечь калории максимально эффективно можно сразу несколькими способами. Например, человек без серьезного ожирения способен сделать это во время занятия садоводством. Копание земли, вырывание сорняков и полив растений обеспечивают достаточную физическую активность для сжигания большого количества калорий.

Кроме того, в среднем 700 калорий можно потерять, занимаясь плаванием 68 минут, в случае если человек весит около 70 килограмм. Такой же результат принесет 96 минут езды на велосипеде со скоростью 16 километров в час.

Также 15–20 калорий в минуту человек теряет во время занятий со скакалкой — это на 25 процентов больше, чем во время бега. Кроме того, ее использование улучшает навыки ориентации в пространстве и работу мозга, передает The Sun.

Читайте также: Елена Малышева рассказала, как безопасно и эффективно похудеть

Новости СМИ2

Сергей Лесков

Все, что требует желудок, тело и ум

Екатерина Головина

Женщина, которая должна

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Чтобы быть милосердным, деньги не нужны

Георгий Бовт

Верен ли российский суд наследию Александра Второго Освободителя?

Оксана Крученко

Соседи поссорились из-за граффити

Александр Никонов

Искусственный интеллект Германа Грефа

Ольга Кузьмина  

Выживший Степа и закон бумеранга