Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Назван способ сжечь 700 калорий за час
Американские эксперты из фонда Livestrong рассказали, каким образом можно сжечь 700 калорий за один час. Данная информация может быть полезной для тех, кто решил заняться активным похудением.
Сжечь калории максимально эффективно можно сразу несколькими способами. Например, человек без серьезного ожирения способен сделать это во время занятия садоводством. Копание земли, вырывание сорняков и полив растений обеспечивают достаточную физическую активность для сжигания большого количества калорий.
Кроме того, в среднем 700 калорий можно потерять, занимаясь плаванием 68 минут, в случае если человек весит около 70 килограмм. Такой же результат принесет 96 минут езды на велосипеде со скоростью 16 километров в час.
Также 15–20 калорий в минуту человек теряет во время занятий со скакалкой — это на 25 процентов больше, чем во время бега. Кроме того, ее использование улучшает навыки ориентации в пространстве и работу мозга, передает The Sun.
Читайте также: Елена Малышева рассказала, как безопасно и эффективно похудеть
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
