Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Назван способ сжечь 700 калорий за час
Американские эксперты из фонда Livestrong рассказали, каким образом можно сжечь 700 калорий за один час. Данная информация может быть полезной для тех, кто решил заняться активным похудением.
Сжечь калории максимально эффективно можно сразу несколькими способами. Например, человек без серьезного ожирения способен сделать это во время занятия садоводством. Копание земли, вырывание сорняков и полив растений обеспечивают достаточную физическую активность для сжигания большого количества калорий.
Кроме того, в среднем 700 калорий можно потерять, занимаясь плаванием 68 минут, в случае если человек весит около 70 килограмм. Такой же результат принесет 96 минут езды на велосипеде со скоростью 16 километров в час.
Также 15–20 калорий в минуту человек теряет во время занятий со скакалкой — это на 25 процентов больше, чем во время бега. Кроме того, ее использование улучшает навыки ориентации в пространстве и работу мозга, передает The Sun.
Читайте также: Елена Малышева рассказала, как безопасно и эффективно похудеть
Эксклюзивы Чтобы не было стыдно: шесть золотых правил поведения на новогоднем корпоративе Что почитать на новогодних каникулах: восемь лучших книг 2024 года Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
