втр 22 октября 12:28
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Ученые выяснили, какая еда поможет справиться с недосыпом

Каховскую линию закроют на реконструкцию 26 октября

Более тысячи человек поучаствуют в «ГТО с учителем»

СМИ: В РФ рекордно упал спрос на бензин

Как будут отдыхать россияне на ноябрьские праздники

Мужчина напал с ножом на шестерых человек в Новой Москве

Эдгард Запашный: Цирк для зоозащитников — инструмент самопиара

Синоптики предупредили о снижении температуры в столице

Названа доля семей, которым хватает средств на еду и одежду

Кинолог рассказал, чем лучше кормить собак

«Готовим законопроект о запрете аниме»: как японцы обидели Поклонскую

Трамп объяснил, почему начали процедуру импичмента

Роспотребнадзор Москвы откроет горячую линию по качеству овощей

Путешественники назвали способы борьбы с джетлагом

Чем опасно долгое использование смартфона

Очередь из-за нехватки персонала образовалась на входе во Внуково

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Ученые выяснили, какая еда поможет справиться с недосыпом

pixabay.com/ru/

Ученые Стенфордского университета выяснили, что здоровая еда помогает справиться с усталостью и последствиями недосыпа. 

Диетолог Марьям Хамиди провела исследование, при котором бодрствовала с 8 утра до 5 утра следующего дня. Через некоторое время она стала замечать за собой желание поесть чипсов по вечерам.

Эксперт по питанию поняла, что это является хорошим примером того, как трудно человеку питаться здоровой пищей, когда он устал. 

Хамиди вместе с другими исследователями из Стенфорда изучила режимы питания и сна 245 стенфордских врачей. Оказалось, что правильное, рациональное питание помогает уменьшить побочные эффекты недосыпания, сообщает Stanford Medicine

Читайте также: Опрос показал, сколько россиян постоянно испытывают стресс

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Верен ли российский суд наследию Александра Второго Освободителя?

Оксана Крученко

Соседи поссорились из-за граффити

Александр Никонов

Искусственный интеллект Германа Грефа

Ольга Кузьмина  

Выживший Степа и закон бумеранга

Ирина Алкснис

Экология: не громко кричать, а тихо делать

Александр Лосото 

Бумажное здравоохранение

Екатерина Рощина

Елки, гирлянды и мыши: новогоднее безумие стартовало