- Выключить коронавирус

Названы полезные для здоровья сердца привычки

Сергей Собянин посетил резервный госпиталь для лечения COVID-19 на Каширском шоссе

Интерактивную карту с расписанием прогулок для москвичей опубликуют 29 мая

Проведена десятая масштабная дезинфекция в Москве

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Климатологи предупредили о температурных аномалиях летом в России

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Кинолог назвал породы собак, способных определять коронавирус

Врач предупредил о скрытой угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Цискаридзе предрек катастрофу театральному искусству в России

Тесты на наличие антител к COVID-19 бесплатно будут проводить 30 поликлиник

Гнев и недовольство: эксперты по мимике объяснили жест Путина с ручкой

Финансист рассказал, как накопить и куда вложить деньги в кризис

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

«Не готовы к созерцанию молодого тела»: Онищенко о медсестре в бикини

Названы полезные для здоровья сердца привычки

ФОТО: pixabay.com

Здоровый сон является самой главной привычкой, оказывающей положительное влияние на здоровье сердца. Тем не менее существует также ряд других рекомендаций, рассказал кардиолог из Италии Джулио Стефанини.

Он подчеркнул, что, помимо сна как минимум в течение шести часов в сутки, важно также обеспечить себе правильное питание. Особенное значение имеет полноценный завтрак, закладывающий запас работоспособности на весь день. Наиболее полезной является средиземноморская диета с частым употреблением грецких орехов и оливкового масла. Также крайне полезными являются йогурт и молоко, передает Planet Today.

Врач также рекомендовал помнить о признаках, на ранних стадиях указывающих на наличие проблем с сердцем. К ним относятся боль в груди, одышка и нарушение сердечного ритма.

Читайте также: Московский конгресс кардиологов показал высокий уровень столичной медицины

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

71251 +3793 (за сутки)

Выздоровели

173497 +2054 (за сутки)

Выявлено

2254 +71 (за сутки)

Умерли

Алиса Янина

Почему мы не верим в COVID

Камран Гасанов

Турция прибирает к рукам Ливию: чем ответит Путин

Илья Переседов

Домашняя еда — это рабство, насилие и контроль

Александр Сергеев, президент РАН

За что природа мстит человечеству

Дарья Завгородняя

Самое время рискнуть

Екатерина Рощина

Оставьте сирень городу

Алексей Коренев, финансист

Стоит ли покупать валюту

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом