Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Названы полезные для здоровья сердца привычки
Здоровый сон является самой главной привычкой, оказывающей положительное влияние на здоровье сердца. Тем не менее существует также ряд других рекомендаций, рассказал кардиолог из Италии Джулио Стефанини.
Он подчеркнул, что, помимо сна как минимум в течение шести часов в сутки, важно также обеспечить себе правильное питание. Особенное значение имеет полноценный завтрак, закладывающий запас работоспособности на весь день. Наиболее полезной является средиземноморская диета с частым употреблением грецких орехов и оливкового масла. Также крайне полезными являются йогурт и молоко, передает Planet Today.
Врач также рекомендовал помнить о признаках, на ранних стадиях указывающих на наличие проблем с сердцем. К ним относятся боль в груди, одышка и нарушение сердечного ритма.
Читайте также: Московский конгресс кардиологов показал высокий уровень столичной медицины
Эксклюзивы «Он высасывал ее силы и красоту»: почему женщины хорошеют после развода Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник»
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
