Психолог предупредила о негативных последствиях позитивного мышления
Психолог ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям «Берегиня» Департамента социальной защиты населения Москвы Наталья Дуйкина назвала негативные последствия следования популярному тренду позитивного мышления.
— Чрезмерное увлечение позитивным мышлением — это прямой путь к депрессии. Человек начинает запрещать себе проживать некоторые эмоции: грусть, обиду, злость. Он обесценивает их, считает плохими: улыбается, когда больно, смеется всем назло, любезничает с недоброжелателями, — заявила она.
Врач объяснила, что организм вырабатывает гормоны стресса как побуждение к решению проблемы. Человек же игнорирует этот сигнал, а когда тревога нарастает, он рискует впасть в депрессию. Также по причине такого поведения люди перестают воспринимать себя объективно и часто переоценивают свои возможности. Как правило, это приводит к большим разочарованиям. Дуйкина посоветовала попытаться «нащупать» в себе состояние гармонии и воспринимать все свои мысли, в том числе и пугающие, спокойно.
— Оставайтесь живым человеком с живыми естественными реакциями, — подчеркнула психолог.
В случае тяжелого эмоционального состояния врач порекомендовала обращаться к специалистам, пишет агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Психолог рассказала, как отличить осеннюю хандру от биполярного расстройства
Эксклюзивы Погода в Москве с 28 сентября по 4 октября «Защитная мера»: нужно ли прекращать общение с родителями из-за тренда на «проработанность» Только после практики: как оказать первую помощь человеку без сознания Комик Рева в Минобороны Украины: что известно о новом замглавы ведомства Незаконные услуги: как избежать погребения чужих людей рядом с вашими близкими
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
