Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог рассказала, каким должен быть завтрак для похудения
Существует ряд эффективных рекомендаций по избавлению от лишнего веса без вреда для здоровья, заявила австралийский диетолог Сьюзи Баррелл 15 октября.
По мнению специалиста, для начала каждый должен взять привычку начинать прием свой завтрак со стакана воды (300–500 миллилитров). Также можно заварить чашечку зеленого или травяного чая.
Следом нужно приготовить белковый завтрак, основой которого, к примеру, могла бы стать яичница-болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом. Такой вариант приема пищи поможет урегулировать уровень глюкозы.
В качестве альтернативы можно сварить яйца или съесть греческий йогурт. В него можно положить фрукты или же есть вприкуску с отрубями, добавила эксперт в интервью Daily Mail.
Баррелл также поспешила успокоить заядлых кофеманов: потребление бодрящего напитка по утрам не вредит организму, если в него не добавлять молоко.
Читайте также: Диетолог рассказала, с чем нельзя смешивать чай
Эксклюзивы Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
