Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Врач рассказал, как избавиться от сонного паралича
Людям, которые страдают от сонного паралича, важно пересмотреть режим сна. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ профессор Роман Бузунов.
Он отметил, что причинами сонных расстройств становятся, чаще всего, тревога и стресс, бессонница, наследственность, прием психотропных веществ, сбитый режим дня. По словам специалиста, в состоянии сонного паралича у человека отсутствует мышечный тонус, при этом активность мозга сохраняется. Это приводит к тому, что пациент чувствует себя парализованным.
Человек может ощущать паралич мышц до засыпания и просыпаться, когда это ощущение сохраняется. Также он может страдать галлюцинациями, однако реагировать на них не в состоянии. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо следить за сном, уделять время физической активности и исключить употребление алкоголя, передает издание «Аргументы и факты».
Читайте также: Названы главные опасности храпа для здоровья
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
