Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Врач рассказал, как избавиться от сонного паралича

Общество
Врач рассказал, как избавиться от сонного паралича
Кадр из фильма «Крепкий сон»

Людям, которые страдают от сонного паралича, важно пересмотреть режим сна. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ профессор Роман Бузунов.

Он отметил, что причинами сонных расстройств становятся, чаще всего, тревога и стресс, бессонница, наследственность, прием психотропных веществ, сбитый режим дня. По словам специалиста, в состоянии сонного паралича у человека отсутствует мышечный тонус, при этом активность мозга сохраняется. Это приводит к тому, что пациент чувствует себя парализованным.

Человек может ощущать паралич мышц до засыпания и просыпаться, когда это ощущение сохраняется. Также он может страдать галлюцинациями, однако реагировать на них не в состоянии. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо следить за сном, уделять время физической активности и исключить употребление алкоголя, передает издание «Аргументы и факты».

Читайте также: Названы главные опасности храпа для здоровья

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.