пт 15 ноября 05:53
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Диетолог назвала основы здорового питания для школьников

Садовничий отреагировал на слухи о возможном уходе с поста ректора МГУ

В Кремле определили сроки большой пресс-конференции Путина

СМИ опубликовали последние слова стрелка в колледже Благовещенска

Почти 20 новых мостов появятся в столице до 2023 года

Отец «пьяного» мальчика прокомментировал освобождение Алисовой

Названа причина убийства чемпиона мира по тайскому боксу Боляна

Вокалист Scorpions спел свой хит с уличным музыкантом в Киеве

Филолог рассказал, как необычные имена становятся банальными

Робертино Лоретти спел свою легендарную «Ямайку» 57 лет спустя

СМИ назвали причину смерти аспирантки СПбГУ

Флорист перечислила растения, которые опасно держать дома

Пресняков-старший объяснил секрет долгого брака ленью

Священник рассказал, как помочь мужчинам жить дольше

Как спустя 50 лет Камилла Паркер-Боулз заполучила принца Чарльза

Диетолог назвала основы здорового питания для школьников

Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в комментарии «Российской газете» рассказала, каким должно быть здоровое питание для школьников в столовых. 

Она отметила, что правильное питание для детей школьного возраста — принципиально важный вопрос, так как они испытывают серьезные умственные нагрузки, а их организм продолжает расти. 

По словам эксперта, важно, чтобы в школьном питании соблюдались дневные нормы белка.

— Ребенку необходимо 2 грамма чистого белка на килограмм веса в сутки. Ребенок весом 20 килограммов должен ежедневно потреблять 60 граммов белка. А это примерно 200 граммов мяса или рыбы, — отметила она. 

Мясо и рыба должны быть отварными или тушеными, гарниром могут служить различные крупы и овощи. Исключить из школьного меню стоит колбасу и сосиски, которые в основном состоят из крахмала и сои. 

Для завтрака, по мнению Мишиной, отлично подойдут яичница или омлет, каша на молоке, сырники. 

Читайте также: Названа средняя стоимость школьного обеда

Новости СМИ2

Михаил Бударагин

Павлик жил, Павлик жив

Алексей Зернаков

Руки прочь от реконструкции

Юрий Козлов писатель, главный редактор «Роман-газеты»

Защита «длинного чулка»

Анатолий Сидоров 

Эпоха наглости и хамства

Ксения Ефимкова 

Пить и не стесняться

Оксана Крученко

Эгоистки с прицепом

Александр Лосото 

Литература без срока годности

Екатерина Рощина

Искусство с молоком матери

Никита Миронов  

Избави нас от дилетантов

Вторая жизнь отходов. Как промышленность использует выброшенный мусор

Путают наречия и порядок слов в предложении

Cемиклассница победила соперников и побила рекорд

Научись играть на укулеле