Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог назвала самую полезную ягоду для поддержания иммунитета
Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала самую полезную ягоду для поддержания иммунитета в осенний и зимний периоды.
— Здоровым людям можно регулярно разнообразить свое меню клюквой, используя ее как в свежем виде, так и в составе различных блюд, — салатов, овощных рагу, — отметила она.
Врач пояснила, что употребление клюквенных морсов оказывает хорошее профилактическое действие в период простуд. Эта ягода сохраняет большинство своих полезных свойств при замораживании либо высушивании, что позволяет употреблять ее в течение всего года.
Клюква содержит большое количество витаминов и минералов, таких как калий, магний, фосфор, натрий, кальций и железо. Также в ее составе есть пектины, которые оказывают хорошее влияние на работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют липидный обмен.
Стародубова напомнила, что тем, кто имеет индивидуальную непереносимость, в числе которых аллергики, не стоит употреблять «витаминную» ягоду. Помимо этого, есть ее не рекомендуется кормящим матерям и детям до года, пишет argumenti.ru.
Читайте также: Уровень заболеваемости гриппом в Москве оказался ниже эпидпорога
Эксклюзивы Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
