Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Кардиологи предупредили об опасности вечерних перекусов для женщин

Общество
Кардиологи предупредили об опасности вечерних перекусов для женщин
кадр из сериала «Друзья»

Исследователи из Колумбийского университета заявили об опасности вечерних перекусов для здоровья женской сердечно-сосудистой системы, пишет «Царьград».

По словам кардиолога из США Эвелин Грейвер, женский организм в принципе не приспособлен к тому, чтобы перерабатывать пищу в поздние часы, а тем более — ночью.

— Кроме того, в это время суток мы очень мало двигаемся, а значит, энергия, которую мы получили вместе с пищей, никак не расходуется, — объяснила она.

Грейвер с коллегами провели исследование, в котором приняли участие 112 женщин. Средний возраст пациенток составил 33 года. Медики наблюдали за питанием участниц эксперимента на протяжении первой недели и в течение недели спустя год. Тот, кто любил полакомиться перед сном, чаще страдал от повышенного артериального давления, увеличения индекса массы тела и плохой регуляции содержания сахара в крови. Так, чем больше калорий получал организм в позднее время, тем стремительнее ухудшалось здоровье сердца.

Ученые настоятельно советуют женщинам отказаться от еды в конце дня и придерживаться правильного питания.

Читайте также: Ученые открыли новое опасное свойство сахара

Подкасты