Top.Mail.Ru
- Город

Кардиологи предупредили об опасности вечерних перекусов для женщин

Сергей Собянин сообщил о включении праздничной подсветки в Москве

Столичная погода 19 декабря может стать самой теплой в истории метеонаблюдений

Чем удивит гостей фестиваль «Путешествие в Рождество»

«А у нас газопровод»: Зеленский спустя два дня ответил на реплику Путина

Москвичи собрали 43 тонны продуктов для пенсионеров

Столичные спасатели сняли мужчину с опоры Крымского моста

Спасти еду, чтобы спасти людей

Дедушка убитой студентки РУДН раскрыл подробности трагедии

Каких специалистов ценят в столице больше всего

Как распознать редкие и дорогие монеты в своем кошельке

«Жесть какая–то»: сын Валерии попал в третье ДТП за неделю

Назван главный цвет 2020 года

Диетологи рассказали, какие блюда должны быть на новогоднем столе

«Человек, чье имя стало символом эпохи»: Москва простилась с Лужковым

Кардиологи предупредили об опасности вечерних перекусов для женщин

ФОТО: кадр из сериала «Друзья»

Исследователи из Колумбийского университета заявили об опасности вечерних перекусов для здоровья женской сердечно-сосудистой системы, пишет «Царьград».

По словам кардиолога из США Эвелин Грейвер, женский организм в принципе не приспособлен к тому, чтобы перерабатывать пищу в поздние часы, а тем более — ночью.

— Кроме того, в это время суток мы очень мало двигаемся, а значит, энергия, которую мы получили вместе с пищей, никак не расходуется, — объяснила она.

Грейвер с коллегами провели исследование, в котором приняли участие 112 женщин. Средний возраст пациенток составил 33 года. Медики наблюдали за питанием участниц эксперимента на протяжении первой недели и в течение недели спустя год. Тот, кто любил полакомиться перед сном, чаще страдал от повышенного артериального давления, увеличения индекса массы тела и плохой регуляции содержания сахара в крови. Так, чем больше калорий получал организм в позднее время, тем стремительнее ухудшалось здоровье сердца.

Ученые настоятельно советуют женщинам отказаться от еды в конце дня и придерживаться правильного питания.

Читайте также: Ученые открыли новое опасное свойство сахара

Новости СМИ2

Ольга Кузьмина  

Большой театр обвинили в расизме

Георгий Бовт

Денег что-то многовато

Никита Миронов  

Корпоратив или премия? Конечно, корпоратив!

Игорь Воеводин

Наш флот мог бы быть сильнейшим в мире

Сергей Лесков

Как проходила эволюция галактик

Антон Крылов

Во всем виноват Сталин

Алиса Янина

Новогодние подарки — дорого и глупо

Генерал Мороз был предателем. Правда и мифы о Битве за Москву

Построили стену из кирпичей собственного производства

Правильно распределяйте свое время на экзамене

Чтобы попасть в мишень нужны не глаза, а чувства