Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Названы самые полезные для суставов продукты
Одной из часто распространенных причин заболеваний суставов считается нарушение обмена веществ в ткани внутрисуставного хряща. В связи с этим медики назвали продукты, которые могут облегчить симптомы недуга.
В частности, для уменьшения проявления артроза следует добавить в рацион больше жирных полиненасыщенных кислот омега-3. Они содержатся в жирной скумбрии. Омега-3 не только оказывает противовоспалительные свойства, но также активизирует восстановительные процессы в хряще.
Кроме того, пользу несет киви. В этом фрукте присутствует антиоксидант, который способствует синтезу гиалурона и хондроитина.
Еще одним полезным продуктом при заболевании суставов является овсяная каша. В ней содержится марганец, ионы которого регулируют активность ферментов в составе костной ткани и составляющих основу хрящевой ткани, пишет «Вечерний курьер».
Читайте также: Врач перечислила наименее вредные сладости
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
