Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Названы продукты, употребление которых продлевает молодость кожи
Названы продукты, употребление которых способно продлить молодость кожи за счет повышения уровня коллагена и эластина, пишет «Царьград».
Специалисты советуют выбирать продукты с высоким содержанием аминокислот, а также пищевых волокон, антиоксидантов, калия и бифидобактерий. Так, авокадо содержит большое количество мононенасыщенных жиров, калия и витамина Е, благодаря чему обладает превосходными антивозрастными свойствами. Помимо этого, чтобы сохранить свежий вид кожи, нужно включать в рацион зерно, которое особенно полезно для пожилых людей. В нем содержатся волокна, необходимые для правильного пищеварения и избавления от вредных для кожи токсинов.
Не стоит забывать и про орехи — они богаты минералами и белком, благотворно влияют на здоровье сердца и дают энергию. Молочные продукты содержат кальций и витамин D, которые жизненно необходимы для крепких костей и для здоровья кожи.
Помимо этого, выглядеть молодо как можно дольше поможет употребление зелени, моркови, помидоров, а также арбузов и черники.
Читайте также: Сомнолог назвал напитки, которые помогут быстрее заснуть
Эксклюзивы Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России Внимательней, студент! Новые схемы аферистов и как не попасться на их уловки Русский стиль: топ самых модных зимних аксессуаров в этом сезоне
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
