- Выключить коронавирус

Врач-геронтолог объяснил, как правильно подготовиться к старости

В Москве не будут разделять стационары для коронавируса и пневмонии

Украина заявила о готовности к прекращению транзита российского газа

Шестнадцать человек госпитализировали после пожара в доме престарелых

Сергей Собянин заявил о важности оказания поддержки регионам

Москва - путь к Победе! 1941-1945

Почему в России не произошла эпидемкатастрофа

Энергоэксперт оценил нефтяной ультиматум Саудовской Аравии к России

Пять главных ошибок по уходу за кожей в самоизоляции

Протоиерей Смирнов рассказал, как Благодатный огонь передадут в Москву

Работающие в Коммунарке врачи объяснили, почему не боятся коронавируса

Никас Сафронов пострадал в ДТП в центре Москвы

В какие регионы России может долететь радиация из Чернобыля из-за пожаров

«Женщина с бородой»: что известно о погибшем в ДТП блогере Павле Петеле

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Яна Рудковская озвучила годовой заработок семилетнего сына

Врач-геронтолог объяснил, как правильно подготовиться к старости

ФОТО: pixabay.com

Правильная физическая нагрузка, здоровое питание и регулярные медицинские осмотры помогут легко перейти к следующему периоду жизни. Об этом рассказал директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев.

По его словам, чтобы оставаться функциональным до самой старости, нужно следить за своим здоровьем и есть больше свежих овощей и фруктов. 

Помимо этого, человек должен подумать, чем он будет заниматься в преклонных годах. 

— Есть профессии, которые позволяют при прочих равных условиях работать бесконечно долго. Например, тот же учитель истории и в 80 лет может эффективно работать. Другое дело, если профессия человека связана с повышенным риском того, что если он станет нефункциональным, то начнет терять профессиональные навыки, — объяснил Прощаев.

Врач посоветовал подумать о получении дополнительной специальности, а также не отставать от технологического прогресса. Он добавил, что при жизни в постоянно меняющемся мире нужно привить себе культуру освоения новых знаний, сообщает Ura.ru

Читайте также: Когда в спортзал идти лень: секреты бодискульптурирования

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

313 +43 (за сутки)

Выздоровели

5841 

Заразились

38 

Умерли

Анатолий Горняк

Гайки завинтить придется

Мехти Мехтиев

Когда денег слишком много

Ольга Кузьмина  

Почем имбирь для народа

Георгий Базыкин, молекулярный биолог

Когда будет готова вакцина

Александр Лосото 

Дональд Трамп упал с Луны

Олег Сыров

Готовим дома: «Крылышки Разумовского»

Юлия Зименко

Карантин с ребенком, или Игры на выживание

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

8 апреля – День Российской анимации и цыган