- Город

Врач-геронтолог объяснил, как правильно подготовиться к старости

Сергей Собянин: Более 14 километров новых линий метро ввели в Москве с начала года

Правительство Москвы упростило условия получения субсидий для бизнеса

Бесплатные спортивные занятия от НКО возобновились в Москве

Надеть маски. Нарушителей ждет большой штраф

«Сварщик — от 110 тысяч рублей»: названы регионы с самыми высокооплачиваемыми вакансиями

Социальные работники получили 8 миллиардов рублей за работу в период пандемии

«Второй пакт Молотова — Риббентропа»: политологи назвали истинную причину ненависти Польши к РФ

Определен размер средней зарплаты в России за последний год

«В России легче, чем в Европе»: как итальянец развил бизнес в Москве в разгар пандемии

В Генштабе назвали условие применения ядерного оружия

«По многочисленным просьбам»: Леонид Агутин отказался выступать в Белоруссии

Адвокат Соколова объяснил, почему решил защищать в суде вдову рэпера Картрайта

Отельеры Турции оценили стоимость летнего отдыха для россиян

Жириновский рассказал о своих самых больших ошибках в жизни

Как россияне покупают «золотые паспорта» и сколько это стоит

Киберэксперт рассказал, как защититься от мошенников в Сети

Врач-геронтолог объяснил, как правильно подготовиться к старости

ФОТО: pixabay.com

Правильная физическая нагрузка, здоровое питание и регулярные медицинские осмотры помогут легко перейти к следующему периоду жизни. Об этом рассказал директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев.

По его словам, чтобы оставаться функциональным до самой старости, нужно следить за своим здоровьем и есть больше свежих овощей и фруктов. 

Помимо этого, человек должен подумать, чем он будет заниматься в преклонных годах. 

— Есть профессии, которые позволяют при прочих равных условиях работать бесконечно долго. Например, тот же учитель истории и в 80 лет может эффективно работать. Другое дело, если профессия человека связана с повышенным риском того, что если он станет нефункциональным, то начнет терять профессиональные навыки, — объяснил Прощаев.

Врач посоветовал подумать о получении дополнительной специальности, а также не отставать от технологического прогресса. Он добавил, что при жизни в постоянно меняющемся мире нужно привить себе культуру освоения новых знаний, сообщает Ura.ru

Читайте также: Когда в спортзал идти лень: секреты бодискульптурирования

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

187 576 + 1 353 (за сутки)

Выздоровели

245 468 

Выявлено

4 546 + 12 (за сутки)

Умерли

Камран Гасанов

Взрыв в порту — второй Чернобыль

Ольга Кузьмина  

Август пахнет горечью

Екатерина Рощина

Гармаш и Ефремов в театре абсурда

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Кто кого обидел

Руслан Клинский

Только без паники: истории чудесного спасения

Оксана Крученко

Когда мужчина — жертва домогательств

Анастасия Заводовская

Человек смертен, интернет жив

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите