Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Врач-геронтолог объяснил, как правильно подготовиться к старости
Правильная физическая нагрузка, здоровое питание и регулярные медицинские осмотры помогут легко перейти к следующему периоду жизни. Об этом рассказал директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев.
По его словам, чтобы оставаться функциональным до самой старости, нужно следить за своим здоровьем и есть больше свежих овощей и фруктов.
Помимо этого, человек должен подумать, чем он будет заниматься в преклонных годах.
— Есть профессии, которые позволяют при прочих равных условиях работать бесконечно долго. Например, тот же учитель истории и в 80 лет может эффективно работать. Другое дело, если профессия человека связана с повышенным риском того, что если он станет нефункциональным, то начнет терять профессиональные навыки, — объяснил Прощаев.
Врач посоветовал подумать о получении дополнительной специальности, а также не отставать от технологического прогресса. Он добавил, что при жизни в постоянно меняющемся мире нужно привить себе культуру освоения новых знаний, сообщает Ura.ru.
Читайте также: Когда в спортзал идти лень: секреты бодискульптурирования
Эксклюзивы Целеустремленность и железная воля: почему Козерогов называют самым сложным знаком зодиака Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
