Российская волейболистка раскрыла секрет хорошей физической формы
Российская волейболистка Екатерина Гамова в беседе с телеканалом «Царьград» объяснила, как поддерживает себя в хорошей физической форме.
Спортсменка рассказала, что ей без труда удается оставаться стройной. Ее фигура не испортилась даже после беременности. При этом женщина призналась, что она не сильно себя ограничивала в еде. Когда она вынашивала ребенка, ей не хотелось много есть. Рацион состоял из обычных продуктов с питанием два раза в день.
— Ну, у меня был достаточно поздний завтрак, получается, и поздний обед, и поэтому мне хватало, — уточнила волейболистка.
Она отметила, что, как правило, человек знает, можно ли ему что-то сладкое или лишнее. По ее словам, нельзя позволять себе «открывать рот тогда, когда не нужно» тем, кто набирает вес от любого калорийного лакомства.
Читайте также: Ученые выяснили, что любовь «помогает» бороться с лишним весом
Эксклюзивы «Карт-бланш на любые деяния»: как Запад вооружает киевский режим против России «Чучело»-2025: стоит ли смотреть новую экранизацию повести Железникова 200 новых экологичных гигантов: что изменилось в московских электробусах поколения А5 Что почитать на ММКЯ Цифровой рубль с 1 сентября 2026 года: где можно использовать и насколько это надежно
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
