Российская волейболистка раскрыла секрет хорошей физической формы

Российская волейболистка Екатерина Гамова в беседе с телеканалом «Царьград» объяснила, как поддерживает себя в хорошей физической форме.

Спортсменка рассказала, что ей без труда удается оставаться стройной. Ее фигура не испортилась даже после беременности. При этом женщина призналась, что она не сильно себя ограничивала в еде. Когда она вынашивала ребенка, ей не хотелось много есть. Рацион состоял из обычных продуктов с питанием два раза в день.

— Ну, у меня был достаточно поздний завтрак, получается, и поздний обед, и поэтому мне хватало, — уточнила волейболистка.

Она отметила, что, как правило, человек знает, можно ли ему что-то сладкое или лишнее. По ее словам, нельзя позволять себе «открывать рот тогда, когда не нужно» тем, кто набирает вес от любого калорийного лакомства.

Читайте также: Ученые выяснили, что любовь «помогает» бороться с лишним весом