- Город

Ученые выяснили, что употребление белого хлеба вызывает бессонницу

Нарушителей режима самоизоляции в Москве ждут крупные штрафы

Синоптики рассказали, когда в Москву вернется тепло

Воробьев: Блокировка Москвы и Подмосковья не планируется

Почему Лукашенко отрицает угрозу коронавируса

Сергей Собянин сообщил о мобилизации всех мощностей для борьбы с коронавирусом

«Россия потеряла 50 миллионов на войне»: как Трамп мастерит небылицы

Как безопасно передвигаться по Москве в условиях коронавируса

Вассерман назвал сроки действия режима самоизоляции в России

Медработник объяснила, как сделать антисептик из подручных средств

«Нам просто не повезло»: Диденко порассуждала об опасности сухого льда

«Вирус мутирует»: врач объяснила, почему COVID-19 стал выбирать молодых

Как мировой кризис отразится на жизни простых россиян

«Все идет по сценарию»: политолог — о наступлении новой мировой войны

Советы дачникам: когда сажать теплолюбивые сорта в открытый грунт

Сын Олега Газманова сообщил о карантине отца

Ученые выяснили, что употребление белого хлеба вызывает бессонницу

ФОТО: www.pixabay.com

Употребление белого хлеба может вызывать бессонницу. Об этом заявили ученые из Нью-Йорка, проанализировавшие пищевые дневники 50 тысяч женщин в возрасте старше 65 лет. Оказалось, что сахар и переработанные злаки способны вызывать нарушения сна.

Ученым пока не удалось установить, что в данном случае является причиной, а что — следствием. Так, к мешающим сну гормональным скачкам может приводить повышенное содержание сахара в крови. Вместе с тем постоянная бессонница заставляет пожилых женщин потреблять больше мучного и сладкого.

Вне зависимости от причины установленная взаимосвязь между белым хлебом и бессонницей является основанием рекомендовать отказ от продукта женщинам, страдающим нарушениями сна, пишет American Journal of Clinical Nutrition.

Читайте также: Ученые рассказали, почему молодеют болезни суставов и как с ними бороться

Новости СМИ2

Екатерина Рощина

Пройти тест на человечность

Александр Мясников, заслуженный врач города Москвы

Важно соблюдать спокойствие

Мехти Мехтиев

Мир поменяется: какой будет экономика после кризиса

Анатолий Горняк

Зачем вводить сухой закон

Ирина Алкснис

Повседневное волонтерство: как помочь соседям

Илья Новокрещенов, учитель

Не делайте за ребенка уроки

Сергей Лесков

Телевидение Влада Листьева

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Зачем нам страдать?

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

Генно-модифицированные продукты: страшный миф или научный прорыв?