- Город

Ученые выяснили, что употребление белого хлеба вызывает бессонницу

Сергей Собянин: Достроим южный участок БКЛ метро в 2021 году

Мишустин и Медведев обратились к кабмину после беседы тет-а-тет

Платные парковки появятся на 80 столичных улицах

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Школьник в Москве избил учительницу и разнес кабинет

Зачем России понадобился ледокол за 127 миллиардов рублей

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Кадыров временно оставил пост главы Чечни

Названы пять симптомов рака, которые игнорирует большинство людей

Мишустин рассказал Познеру о трех своих желаниях

Диетолог объяснила, где грань между ожирением и физиологией

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Названы привычки, которые продлят жизнь на десять лет

Ученые выяснили, что употребление белого хлеба вызывает бессонницу

ФОТО: www.pixabay.com

Употребление белого хлеба может вызывать бессонницу. Об этом заявили ученые из Нью-Йорка, проанализировавшие пищевые дневники 50 тысяч женщин в возрасте старше 65 лет. Оказалось, что сахар и переработанные злаки способны вызывать нарушения сна.

Ученым пока не удалось установить, что в данном случае является причиной, а что — следствием. Так, к мешающим сну гормональным скачкам может приводить повышенное содержание сахара в крови. Вместе с тем постоянная бессонница заставляет пожилых женщин потреблять больше мучного и сладкого.

Вне зависимости от причины установленная взаимосвязь между белым хлебом и бессонницей является основанием рекомендовать отказ от продукта женщинам, страдающим нарушениями сна, пишет American Journal of Clinical Nutrition.

Читайте также: Ученые рассказали, почему молодеют болезни суставов и как с ними бороться

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Игорь Воеводин

75 лет освобождению Варшавы: в чем вина русских

Анатолий Горняк

Маме — 13, папе —10. Почему беременеют дети

Виктория Федотова

Бесплатный интернет нужен как воздух

Ирина Алкснис

Очерчены контуры новой стабильности

Екатерина Рощина

Учительнице в белье не место в школе

Алиса Янина

Волочкова на шпагате, или Женщина с веслом

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки